«Хочу быть счастливой!» или что такое "женский" коучинг
Общеизвестный факт:
«Если женщина счастлива – она сделает счастливыми всех вокруг».
Но вот вопрос – как самой женщине научиться чувствовать себя счастливой? С древних времен и до наших дней жизнь подавляющего большинства женщин проходит в режиме многозадачности и выражение – «как белка в колесе» для большинства из нас совсем не пустой звук. Воспитание детей, забота о родственниках, работа, другие ежедневные обязанности – этот список можно продолжать долго. Современная женщина в один световой день умудряется вместить все сферы жизни и даже достичь в них определенных результатов.
Но как в этом расписании найти время на себя, свое здоровье, любимое хобби? Уверенность в себе и своих способностях с годами начинает постепенно таять, в душе поселяется тревога и неудовлетворённость своей женской ролью в семье/обществе/карьере. Близкие люди могут дать совет, временно облегчить ситуацию, но они не решат её. В итоге – непреходящая усталость, нервное напряжение и желание хотя бы выспаться, а как жить дальше – «будем поглядеть»… Если вовремя не вернуть психологическое равновесие, то депрессия и нервные расстройства не заставят себя ждать.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ???
В этой ситуации мало у кого из нас хватит собственных сил на выход из бесконечного круговорота обязанностей, на поиск той самой, своей «дорожки» к долгожданному чувству счастья. Поэтому чаще женщина, осознавая безвыходность ситуации, начинает деятельно искать выход и обращается за помощью к специалистам – психологам, психотерапевтам, тренерам личностного роста и пр.
Одной из «дорог», которая может привести женщин к желаемому состоянию является коучинг – технология, владея которой любая из нас способна изменить свою жизнь до неузнаваемости. С каждым годом этот метод обучения становится все более популярным, так как с помощью коуча, то есть тренера, ученик может достичь желаемого результата.
Само понятие «коучинг» пришло в наш язык сравнительно недавно и происходит от слова «коуч» (англ. coach). Его можно перевести по-разному: и как «тренер» и как «карета». Благодаря этой двойственности это слово стало сленговым. Буквально коуч – это человек помогающий переместиться из точки «A» в желанную точку «B».
Никто и никогда не учил нас быть женщинами. Знания, как жить так, чтобы жизнь приносила радость — недоступная роскошь для наших женщин. Женский коучинг исправляет ситуацию и делает это очень эффективно.
Кто приходит в женский коучинг?
Клиентки женского коуча – это представительницы слабого пола, в первую очередь находящиеся в поисках себя.
Но многие женщины, часто неосознанно, не хотят меняться сами, предпочитая искать способы манипуляции мужчинами, заставляя исполнять свои желания. Они ждут вдохновения, счастливого стечения обстоятельств. А пока они переполнены обидами и претензиями к окружающим их людьми. И еще не осознают, что для всего хорошего в их жизни нужно стараться самим, меняя себя любимую.
Но есть другая категория женщин, которая обращается за помощью к коуч-тренерам. Они прекрасно понимают, что всё важное и ценное в своей жизни надо зарабатывать и создавать самим, и они готовы это делать. Но как? Заниженная самооценка, страхи, что все усилия будут потрачены зря, сильно мешают им встать на путь перемен к лучшей жизни.
И в такой ситуации, как никогда, женщине пригодится помощь коуч-тренера. С помощью сильных и правильных вопросов, заданных коучем по правильной технологии, женщина самостоятельно формулирует, каких именно изменений она хочет в своей жизни. Профессиональная и мягкая работа тренера приводит к тому, что женщина сама определяет последовательность действий, сроки достижения поставленных целей и пр. У нее появляются энергия и силы достичь желаемых изменений. Коуч, будучи опытным тренером и психологом в одном лице выявляет слабые и сильные стороны своей подопечной, подбирает для неё подходящую методику обучения коучингу.
Особенности «женского» коучинга
Природа женского счастья отличается от мужского. Женщина априори настроена на гармоничное существование в окружающем мире. Основным условием этого состояния является чувство защищенности и уверенности в завтрашнем дне, понимание собственной нужности и состояния любви к ближним. Поэтому основные запросы, с которыми приходят женщины к коуч-тренерам, в основном имеют гендерный характер и показывают глубокую неудовлетворенность своей жизнью как женщины.
Например:
- Я не чувствую себя женщиной или как стать женственной?;
- Где найти супруга и как построить с ним долгосрочные отношения?
- Мне страшно потерять независимость и контроль над всем, что происходит в моей жизни.
- Устала тащить все на себе, но боюсь, что уже поздно что-либо менять в своей жизни.
Эти и подобные им проблемы говорят о неправильном отношении женщин к собственной жизни, непонимании своей «женской» роли, о том, насколько сильна их зависимость от мнения окружающих.
В чем реальная польза коучинга?
На первоначальном этапе коучинга тренер помогает женщине правильно сформулировать запрос, который актуален для нее больше остальных, не отвлекаясь на второстепенные аспекты. Причем формулировать запросы таким образом, чтобы они были обращены не к внешнему миру, а внутрь самой себя.
Правильные вопросы коуча позволяют женщине, рассуждая и проговаривая ситуацию, понимать свои ценности и самостоятельно находить способы выхода из сложившихся ситуаций, Жизненный опыт подсказывает ей простые способы решения сложных задач. В голове складывается, как по полочкам, понятный план действий, находятся силы и энергия. Женщина начинает движение к желаемым изменениям. От занятия к занятию женщина будет видеть перемены, которые начнут происходить в её жизни.
Таким образом, женский коучинг провоцирует «перезагрузку» сознания. Участницы тренингов начинает другими глазами смотреть на многие вещи. Приходит понимание, что не нужно брать на себя мужские функции, так как это противоречит принципам гармоничных отношений. У женщины появляется желание взять ответственность за свою жизнь в свои руки, заняться собой, жить проще и радоваться жизни сегодня и сейчас.
Сроки и результат процесса во многом зависят от уровня общего развития женщины. Но опытный коуч-тренер понимает, что в работе с женщинами:
- доброжелательность и уважение,
- индивидуальный подход,
- проговаривание сроков работы над проблемой позволит в максимально сжатые сроки привести своих клиенток к таким изменениям, на которые они не могли решиться годами.
Результатом огромной внутренней работы над собой станет то, о чём раньше женщина могла было только мечтать: стабильная самооценка, здоровые отношения, финансовое благополучие и непоколебимое чувство внутренней гармонии.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.
