Найти тему
Психолог Мария Носова

Не могу начать, потому что боюсь, что не получится

Надежда отправила резюме в компанию своей мечты. Прошла первый отборочный этап, теперь ей нужно выполнить тестовое задание и отправить его по почте. Но Надежда так сильно боится неудачи, что даже не может начать.

И дело не только в страхе неудачи, хотя услышать отказ девушке было бы очень обидно. Но еще больше ей мешают мысли: «Это не твой уровень. Задание сложное, потому что эта работа тебе не подходит, для других оно простое». И подобные.

А из-за этих мыслей Надежда расстраивается еще больше: «Так, может, я и правда не достойна этого места. Наверное, еще не доросла до него, раз так думаю. Пусть его займет тот, кто уверен в себе».

А потом снова появляется желание попробовать, ведь на нынешнем месте работы перспектив никаких. А потом опять страх и неуверенность, и так по кругу.

Что можно сделать, если вы оказались в подобной ситуации?

Так нужно пробовать или нет, если вы не уверены хорошем результате? Конечно, да. Это я пишу в продолжение предыдущего поста с ситуацией. В комментариях к нему я увидела фразу «мне кажется, я не смогу». Предлагаю порассуждать: сам по себе факт того, что вы смогли и что нет, не имеет самостоятельного значения. То, что вы не сможете, станет страшным, только если за этим последуют неприятные события. Значит, вы боитесь этих событий. Какими они могут быть?

Если по навыкам вы подходите на вакансию и вами заинтересовалась компания, значит, результат первого шага хороший. Кстати, прохождение первого этапа отбора тоже о многом говорит: вы уже оказались лучше других кандидатов. Значит, результат второго шага тоже положительный. Хотите работать на этой должности? Значит, нужно действовать.

Что плохого может произойти дальше? Может быть, недостаточно хорошо выполнен тест. Ладно. Это не место для расстройства, а место для поиска ресурсов. Подобные тесты могут встречаться и дальше, поэтому можно задать вопрос, как называется тест, какие ответы были неправильными. Попросить совета о том, как потренироваться, чтобы такие тесты выполнять более качественно.

Конечно, вам могут не ответить, но может быть и ровно наоборот. Вы получите информацию, которую сможете использовать дальше. Так выглядит путь, на котором вы встречаете препятствие и ищете способы его преодоления. Каждый раз вы будете сталкиваться с новыми препятствиями.

Человек, который в первый раз становится генеральным директором, точно так же понимает, что может не идеально справляться со своей работой, потому что ему пока что не хватает каких-то навыков. Это повод отказываться от назначения? Нет, это повод продолжать практику, чтобы наработать новые навыки.

«Я продолжу, несмотря ни на что» - сложно ли вам сказать себе это?