Психология ясных решений | Мария Носова

Начали разбор книги «Психопокер». Сегодня стартовал проект по совместному чтению и разбору книги «Психопокер. Практическая психология манипуляций». Во введении и первой главе я привожу примеры, как именно мы принимаем решения под влиянием чужих обещаний, ведь даже разумные люди месяцами и годами ждут того, что им на самом деле не собираются давать. Глава называется "В игре, или как нами манипулируют", первый раздел "Оглянитесь вокруг". Если вам знакомо чувство, когда вы откладываете важные шаги, потому что понадеялись на кого-то, этот материал вам будет интересен. Если вы хотите прочитать полный текст введения и первой главы книги, а также обсудить его со мной в закрытом чате, задать вопросы и разобрать свои ситуации, присоединяйтесь к проекту. 👉 vk.com/...003 Там уже идут обсуждения, и я отвечаю на вопросы участников по содержанию книги. ✒ Вопрос для размышления: Бывало ли, что вы продолжали ждать обещанного, хотя понимали, что теряете время?

Новое название и новый смысл канала. Сегодня хочу с вами поделиться важным изменением — я переименовываю свой канал. Он больше не будет называться "Психология общения". Новое название — "Психология ясных решений". Это не просто смена слов. Это более точное отражение того, чем я занимаюсь и что на самом деле происходит в моей практике. Я пришла к названию, наблюдая за своими клиентами, за их запросами, за тем, как меняется их состояние и как появляются решения в самых разных сферах их жизни — от сложных внутренних переживаний до внешних конфликтов и важных жизненных выборов. До этого канал назывался "Психология общения", потому что я много работаю с взаимодействием между людьми, с коммуникацией в кризисных ситуациях, с тем, как говорить и слушать, когда ставки высоки. Это остается одной из ключевых тем, и она вполне укладывается в новое название. Ведь отношения — и личные, и деловые — это постоянный поток ситуаций, в которых нужно что-то решать. Как реагировать? Что сказать? Что предпринять? Как быть? Это всё — решения. И часто они даются непросто. Новое название — "Психология ясных решений" — расширяет фокус. Это и работа с тревогой, с внутренними конфликтами, с самокритикой, с застреванием в ситуациях. Это про понимание, почему вы так реагируете, откуда берутся чувства и мысли. Это путь от ощущения "я запутываюсь", "не понимаю", "не могу принять решение", к ясности — пониманию, которое приходит не из стремления просто успокоиться или почувствовать уверенность (хотя это и может быть результатом), а из глубокого понимания себя, ситуации и других. Для вас, мои подписчики, это значит, что контент станет ещё глубже. Я буду больше фокусироваться на понимании процессов, на том, как мы приходим к ясности, откуда появляются наши сложные реакции и состояния. Будет больше ясности в том, почему что-то происходит и как с этим можно работать. Конечно, тема общения никуда не денется. Просто теперь она органично вписывается в более широкую картину — картину принятия решений в разных ощущениях и обстоятельствах жизни. И чтобы вы сразу почувствовали, что означает это новое направление, сегодня в 20:00 по московскому времени состоится трансляция под названием "5 тормозов вашего движения вперёд". Эта трансляция — уже в духе нового названия. Мы поговорим о внутренних паттернах, которые мешают нам двигаться, принимать решения, чувствовать ясность. Я поделюсь своим взглядом на эти механизмы, и надеюсь, что вы найдёте в этом много отклика. Трансляция откроется во ВКонтакте Спасибо, что вы со мной на этом пути.

Сегодня — 19 января — стартует тематическая неделя «Мне можно…» Ровно 7 дней подряд, начиная с сегодняшнего дня, участники недели будут получать по одному небольшому заданию. Каждое из них — это не просто «сделайте», а приглашение обратить внимание на то, что вы привыкли откладывать, запрещать себе или игнорировать. Задания включают: ✔️ короткую рефлексию (о чем вы давно молчите, что вы откладываете из опасений и т. п.); ✔️ предложение поделиться этим с другими по простой и бережной схеме общения, которую я дам вместе с заданием. 🗒 Отчёты о выполнении пишите прямо в комментариях к каждому дневному посту. Это не проверка с целью критики, а возможность услышать себя и быть услышанным. 🏆 Призы за участие 🏅 Выполнившие не менее 4 заданий получат 2 недели бесплатного доступа к папке «Схемы общения» в личном кабинете. Там собраны готовые шаблоны для разных ситуаций: как сказать «нет», как попросить, как выразить благодарность, как обозначить границы — всё это можно тренировать и применять в жизни. 🏅 Выполнившие 6 или 7 заданий также получат приглашение на закрытую групповую консультацию, посвящённую уверенному поведению — тому самому, которое начинается с фразы: «Мне можно…» Мы говорим не об идеальности или чувстве долга. Речь идет о том, чтобы не предавать себя. Чтобы позволить себе целую неделю думать о своих настоящих интересах и переставать ориентироваться на ожидания других. Неделя проходит на двух площадках: ВКонтакте Телеграм Готовы? Первое задание — уже сегодня.