В эти неспокойные времена не всегда легко найти отдых, сохранять спокойствие и находить время для самоанализа своих сильных сторон.
Средства массовой информации каждый день бомбардируют нас новой информацией. Они постоянно раскручивают свои новости и выводят нас из разумного состояния в иррациональные эмоции и поведение.
Повсюду мы сталкиваемся с заголовками, которые должны занимать наши умы. Это неизбежно влияет на наше настроение и состояние.
Некоторые люди даже испытывают постоянное беспокойство или тревогу. Все эти новости мешают нам жить и обрести внутренний покой. Мы воспринимаем реальность так, как она навязывается нам извне. В конце концов, мы теряем себя.
Обретение спокойствия в хаосе
Чтобы оставаться стабильными во времена перемен и кризисов, мы должны обрести спокойствие. Мы должны позволить своему внутреннему «я» сказать свое слово и прислушаться к своему здравому смыслу. Это позволяет нам восстановить нашу внутреннюю силу. К сожалению, это именно то, что многие из нас совершенно забыли в суете будней и потоке информации.
Как мы можем реактивировать внутреннюю силу?
Нам нужно отключиться, уйти от всего и погрузиться в тишину. Только тогда мы научимся воспринимать так называемую точку зрения внешнего наблюдателя с течением времени. С этой точки зрения все новости и события можно воспринимать с нейтральной точки зрения. Мы видим события с высоты птичьего полета. Мы можем классифицировать и действовать, руководствуясь нашим внутренним голосом и здравым смыслом. А главное увидеть - что на самом деле происходит.
Отсюда нам также становится намного легче различать то, что мы можем изменить и активно влиять, и то, на что мы не можем. Это позволяет нам более спокойно относиться ко всем вещам, на которые мы не имеем никакого влияния. В то же время мы точно знаем, что мы способны изменить, и можем действовать соответственно.
Мы снова на водительском сиденье нашей жизни и вырываемся из менталитета жертвы. Мы сможем принимать правильные решения и сохранять спокойствие в трудную минуту. Мы действуем ответственно и выходим из кризисов сильнее. Ответственность перед собой — это то, чему многие из нас не научились с годами. Некоторые люди, особенно молодое поколение, так и не научились этому. Мы полагаемся на другие внешние силы, чтобы исправить нашу ситуацию или проблемы. А если не получится, по крайней мере, нам не в чем себя винить.
Назад к внутренней силе через самоанализ
Переобучение ответственности перед собой и восстановление сил возможно через самоанализ. Это замечательный инструмент, который лучше всего тренируется в спокойной и тихой обстановке. Он запускает внутренний диалог и позволяет нам распознать, что мы можем контролировать.
Чем сильнее мы ментально, тем меньше на нас негативно влияют все новости и заголовки. Мы восстанавливаем контроль над своей жизнью, сохраняем спокойствие даже в неспокойные времена и обретаем внутреннюю силу.
