Осознанная реальность

Большинство людей живут так, будто у их жизни есть инструкция, написанная кем-то другим. Родителями. Обществом. «Как принято». «Как правильно». «Как у нормальных людей». И самое странное — они искренне считают, что это и есть их выбор. Ты ходишь на работу, которая давно не радует, но ничего не меняешь. Общаешься с людьми, с которыми тяжело. Соглашаешься на условия, которые тебя злят. Откладываешь то, что важно лично тебе. И при этом внутри где-то сидит ощущение: я как будто не рулю. Как будто живу по чужому сценарию...

Есть практика, которую давно советуют почти везде. Представь, что у тебя уже есть то, чего ты хочешь. Почувствуй радость. Проживи. Поблагодари — и отпусти. Многие делают это годами. И у многих при этом не меняется вообще ничего...

Вы не в тупике, вы просто используете нерабочие инструменты. Большинство людей, которые приходят к темам осознанности, делают это не от скуки. Их приводит ощущение тупика: вроде всё понятно, многое уже прожито, а жизнь всё равно идёт по одному и тому же кругу...

Большая часть человеческого страдания начинается не с самих событий. Она начинается с одной привычной ошибки: мысль, которая пришла в голову, принимается за истину. Что-то произошло — и внутри сразу появляется комментарий. «Со мной опять так поступили». «Это конец». «Я опять всё испортил». «Меня не ценят». «Так будет всегда». И в этот момент реальность заканчивается. Дальше начинается история, которую ты сам себе рассказываешь. И вот ты уже живешь и страдаешь из-за иллюзии. Сама ситуация — нейтральна...

Самый частый вопрос, который люди задают себе в моменты перемен: а я вообще туда иду? Это мой путь или я снова куда-то вляпался, потому что «так надо», «так разумно», «так безопаснее»? И здесь обычно начинают ждать знаки. Снаружи. События, совпадения, подтверждения. Вот только все внешнее - твое состояние внутри. Когда говорят «знаки души», часто представляют что-то возвышенное. На деле всё гораздо приземлённее. Душа — если говорить простыми словами — это твой внутренний навигатор. Не эмоции, не настроение, не страхи, а то тихое понимание, которое появляется, когда ты не врёшь себе...

Давайте сразу договоримся. Речь не про визуализации, желания во Вселенную и «думай позитивно — и всё сложится». Это не работает. Если бы одно это работало, вокруг было бы все иначе. Реальность создаётся иначе. Посмотри на свою жизнь сейчас. Деньги, отношения, состояние, люди рядом — это результат твоего обычного поведения. Не ярких поступков, а мелких, повторяющихся шагов. Того, где ты промолчал. Где сделал лишнее. Где выбрал привычное вместо нужного. Часто кажется, что многое от тебя не зависит...

Если вы начали меняться, почти гарантированно рядом окажутся люди, которым это не нравится. Всё просто: вы перестаёте быть удобным и больше не ведёте себя так, как они привыкли. Вы начинаете иначе думать, по-другому реагировать, меньше терпеть, больше выбирать. А близкие смотрят и не понимают, что с вами происходит. Им кажется, что вы стали холоднее, сложнее, «не таким как раньше». И вместо поддержки вы получаете вопросы, сомнения, ироничные комментарии или молчаливое давление. Здесь важно сразу прояснить одну вещь...

Вы садитесь в автобус, такси и расслабляетесь. Вы не знаете водителя. Не проверяете его стаж, характер, настроение. Вы садитесь в самолёт и спокойно летите, да, кто-то всё же волнуется, но все равно садится и летит. Но вы же не знаете пилота. Не контролируете приборы. Не держите штурвал. Вы просто знаете: система работает. Есть маршрут. Есть правила движения. Есть кто-то, кто ведёт. И вы доедете. Так почему это доверие исчезает, когда речь заходит о самом себе? Почему вы доверяете свою жизнь кому...

Мало кто хочет это признавать, но если что-то в жизни уже отжило своё — оно всё равно закончится. Вопрос только в том, как. Любые отношения, работа, состояние, этап — сначала заканчиваются внутри. Пропадает интерес. Становится тяжело. Нет радости, нет отклика, нет ощущения «мне сюда». Но человек часто делает вид, что всё нормально. Потому что страшно. Потому что жалко. Потому что вложился. Потому что «а вдруг ещё можно спасти», потому что "так надо", " так принято", "что подумают или скажут". Когда приходит время отпускать, у человека всегда есть выбор...

Можно сколько угодно говорить, что не повезло, что обстоятельства такие, что люди вокруг странные, что мир сошёл с ума. Но по факту — это вы стоите на месте и тратите силы впустую. Представьте со стороны, как это выглядит. Что-то пошло не так — и вы сразу включаете свою песню: вот здесь со мной поступили неправильно, вот этот должен был понять, вот если бы тогда было иначе, сейчас бы всё сложилось. И вроде бы логично. Но кого вы обманываете? После этих мыслей легче становится? Наоборот — как будто ещё больше придавило...

Если вас всё бесит — это не из-за людей. Если вы злитесь — это не из-за обстоятельств. Если вы постоянно усталые — это не потому, что «такое время». Дело в вас, все остальное здесь вообще не при чем. Раздражение появляется первым. Каждый раз, когда вы делаете то, чего делать не хотите, но всё равно делаете. Берёте лишнее. Остаётесь, когда хочется уйти. Молчите, когда внутри давно кипит. Соглашаетесь, чтобы не портить отношения. Выбираете привычное, а не удобное для себя. И каждый такой раз вы создаёте внутреннее напряжение сами...

Прошлого не существует. Есть только сейчас, все остальное - мысли, которые появляются опять же в моменте сейчас. Вы не можете думать о чем-то или делать что-то вчера или завтра, это всегда лишь мысли (воспоминания), которые вы прокручиваете в моменте сейчас. Остальное - иллюзия. И если вы снова и снова принимаете решения, глядя назад, а не на то, кем вы являетесь сейчас, вы не живете вовсе. Вы проснулись сегодня другим человеком. Не философски, а буквально. Вы можете получить другой опыт, сделать другие выводы, пойти по другому пути...