Осознанная реальность

И снова по кругу. Порой даже кажется, что жизнь специально кидает под ноги те же грабли, чтобы долбанули по лбу посильнее. Снова человек, рядом с которым вы теряете себя. Снова работа, где из вас тянут все жилы, и делают вид, что это нормально. Снова денег впритык. Снова обещания себе, что теперь-то все будет иначе. И снова привычные выводы: мне не везет, люди такие, время такое, мир жесток, судьба такая. Так проще. Только проблема не в том, что жизнь издевается. Она просто возвращает вас в момент, где вы могли уже все изменить, но так и не сделали этот шаг...

Вы не тупите и не ленитесь. Вы просто снова и снова тратите силы не туда. Думаете об одном, делаете другое. Решение вроде назрело, а внутри каша. День уходит на срочное, важное опять переносится. Потом накрывает знакомое чувство: почему в моей жизни всё не так, как мне хочется. Вот для этого и нужен PDF-журнал осознанности на 90 дней. Не для красивых мыслей. Не для “почитать и вдохновиться”. А для нормальной ежедневной работы с собой без лишней сложности. Что внутри: — задания на первую неделю, чтобы...

Чувство юмора здесь вообще не при чем. Сначала это особо не воспринимается, можно даже посмеяться вместе, но чем дальше, тем больше внутри остаётся неприятное ощущение, будто по вам прошлись катком и сделали вид, что ничего не произошло. Сегодня это одна фраза, завтра ещё одна, потом это становится обычным способом общения, и каждый раз шуткой вас обесценивают. Просто юмор безобидный, а обесценивание, замаскированное под шутку, всегда направлено на то, что человеку важно: внешний вид, деньги, отношения, выбор, привычки...

Вы сказали «нет» спокойно, прямо, без агрессии, а в ответ получили: уговоры, давление, попытки переубедить, обесценивание, шутки, «ну ты что», «да ладно», «ничего страшного». И вот стоите и думаете: видимо, он меня не понял. Всё он понял, просто ваше "нет" ничего не значит, не является окончательным решением. Оно воспринимается как что-то, что можно изменить, дожать, переиграть. В такие моменты многие начинают сомневаться в себе. Может, резко сказал, может, надо мягче, может, объяснить подробнее...

Беспорядок в квартире, в доме, на рабочем месте обычно объясняют просто: лень, неорганизованность, «такой человек». Удобно, быстро и без лишних вопросов, проще всего так сказать и не разбираться. Но если посмотреть внимательнее, там другая история. Он появляется, когда внутри накопилось слишком много незавершённого. Мысли крутятся, решения откладываются, разговоры не закончены, какие-то ситуации висят и тянут внимание. Ты вроде что-то начал, потом переключился, потом ещё одно — и в итоге ничего толком не закрыл...

Каждый раз, когда вы думаете о человеке, вы не просто прокручиваете образ в голове. В этот момент вы словно дотрагиваетесь до него - своим вниманием. И этого достаточно, чтобы между вами включилась связь. Здесь нет никакой мистики. Это обычный процесс, который происходит постоянно. Вы вспоминаете кого-то — и сразу включается какое-то состояние. И неважно, любовь это или раздражение, это состояние не остаётся только у вас, а направляется туда, на кого сейчас направлено ваше внимание. Многие замечали странные совпадения...

Я же просто тебя люблю и переживаю! А по факту контролирую, прикрывая это любовью, потому что моя жизнь крутится только вокруг тебя и на себя мне наплевать. Это не любовь, а страх потерять, страх остаться в одиночестве и попытка удержать другого любой ценой. Созависимость редко ощущается как проблема. Наоборот, внутри есть ощущение: я просто люблю, мне важно, я рядом. Человек вовлечён полностью. Думает, переживает, включается в любую мелочь. Именно поэтому её так легко перепутать с любовью. Поясню на примерах...

Посмотрите, как быстро всё вокруг меняется. Вещи стареют быстрее, чем люди успевают к ним привыкнуть. Ещё недавно вещи берегли, да и делали качественно. Сейчас проходит полгода — и она уже «не в моде». Телефоны, техника, одежда, даже интерьер. Мы словно участвуем в гонке, где победить изначально невозможно. Человек покупает новую вещь, радуется, привыкает… и через какое-то время ловит себя на мысли, что она уже не вызывает никаких эмоций. Просто обычная вещь. И взгляд снова начинает скользить по сторонам...

Вы наверняка замечали, человек может многое понимать про себя: какие ошибки делает, какие привычки ему мешают, какие решения снова и снова приводят к одним и тем же результатам. Но жизнь всё равно не меняется. Кто-то скажет, мол просто силы воли не хватает или мотивации, и будет не прав. Замечать, наблюдать и осознавать - полезный навык, он нужен и важен. Он дает возможность изменить жизнь. Но это открывает только возможность, а реальные изменения начинаются с действий, а не просто наблюдений. Сначала...

Думаю, нам всем это знакомо: день прошёл — и вроде ничего плохого не произошло, но и сказать, что живёшь так, как действительно хочешь, тоже нельзя. Разговор закончился, а внутри остаётся неприятный осадок. Или человек вдруг ловит себя на мысли: почему я вообще так поступил, ведь мне это не свойственно. Или ещё проще — задаёшь себе вопрос «чего я хочу?» и понимаешь, что ответить сразу не получается. И вот здесь появляется интересная вещь. Большинство людей уверены, чтобы разобраться в себе, нужно долго анализировать, читать, разбирать прошлое, искать причины...

Иногда человек делает всё правильно. Работает, старается, что-то изучает, думает, планирует. Но проходит год, два, пять — а ощущение, что вообще ничего не меняется. Более того, повторяется. Меняется работа, но проблемы повторяются. Начинаются новые отношения — и сценарий развивается почти так же, как раньше. Либо вообще построить отношения не получается. Деньги приходят с усилием и почему-то не задерживаются. И в какой-то момент появляется неприятное ощущение: будто упираешься в невидимую стену...

Представьте ситуацию: вот разговариваете вы с другом и вдруг вам задают вопрос «А ты себя вообще слышишь?» Многих этот вопрос застает врасплох, ответить нечего. Посмотрите, вокруг чего строится жизнь: нужно соответствовать, нужно не подвести, нужно быть понятным и удобным, а как правильно себя повести, что подумают другие, как не испортить отношения. Одни только "надо, надо, надо", т.е. все о других, а где в этой истории, в истории своей же жизни, вы? Со стороны всё выглядит нормально. Человек работает, общается, помогает, поддерживает...