Дзен привет. Сегодня смотрел ютуб перед тем, как выйти на работу и мне попалось видео блогера, которая рассказывала, как избавится от целлюлита на ногах и попе. Дама в видео рассказывала какие кремы от целлюлита она использует, как делать массаж на бедрах и ягодицах, чтобы ушла апельсиновая корка, какие скрабы наносить и т.д.
Короче, меня очень сильно забомбило...Вот врут людям прямо в лицо о том, что такими хитрыми лайфхаками можно избавится от подкожного жира на бедрах, причем локально.
Сейчас я вам приведу несколько "железных" аргументов в пользу эффективности массажа от целлюлита, мазей и скраба:
- Усиление лимфо- и кровотока.
- Удаление токсинов из клеток.
- Активирует работу сальных и гормональных желез.
- Стимулирует вывод жидкости из организма.
Идею с массажем, кремами от целлюлита усилили куча брендов и блогеров, которые пытаются вам продать различные методики обертывания, антицеллюлитные массажи, препараты от избавления от апельсиновой корки и кремы.
Очень сейчас популярны среди домохозяек антицеллюлитные массажи. Люди готовы платить немаленькие деньги, чтобы их около часа помял специалист и избавил от целлюлита.
Сказать, что это бред-ничего не сказать. Люди пытаются найти любые способы, чтобы избавиться от жира и не прилагать никаких усилий.
Это очень забавно, когда одна из таких дамочек ходит на антицеллюлитный массаж полгода, а визуально ее бедра и ягодицы никак не меняются. "Наверно массажист филонит, к другому пойду" подумает она и будет снова искать чудо средство от избавления от апельсиновых корок.
Уважаемые дамы, домохозяйки, я не спорю, что за кожей тела (в том числе на бедрах и ягодицах) необходим уход: увлажнять кожу, делать масочки и др., чтобы кожа была здоровой и обновленной, но от ЦЕЛЛЮЛИТА вам сможет помочь только два средства:
- ДИЕТА;
- ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
ВСЕ! Существуют только два вышеуказанных инструмента для избавления от целлюлита! Никакие крема, массажи, скрабы не помогут вам избавиться от жира! Да. от массажа и кремов ваша кожа станет чище и здоровее, но жир не уйдет! Это не так работает!
По порядку:
- Нельзя сделать так, чтобы жир ушел в каком-то одном месте. Если вы худеете, то худеете пропорционально по всему телу. От того, что вы будете тереть ногу до крови или качать на тренажере, от нее жир не уйдет. А чтобы запустить процесс избавления от жира, угадайте что? Правильно, нужен дефицит калорий! Нужно соблюдать диету.
- Физические нагрузки нужны, чтобы держать в тонусе мышцы и при возможности их гипертрофировать. При увеличении мышц нога визуально выглядит мощной и здоровой, а при уменьшении подкожного жира, бедро становится рельефным и мощным.
Если соблюдать диету и не тренироваться, то можно получить фигуру skinny-Fat. Поэтому не игнорируйте тренажерный зал, или хотя бы тренируйтесь дома.
Единственный плюс от антицеллюлитных массажей-это избавление от оттеков. Однако, это временный эффект. Если вы не поменяете ваше питание и не избавитесь от вредных привычек, то оттеки всегда будут возвращаться. Проблема кроется намного глубже, чем кажется, массажи никак вам не помогут.
Удаление токсинов из клеток это настолько глупый вздор, что я даже комментировать это не буду.
Я еще раз обращаюсь к вам, уважаемые Домохозяйки! Вам не стоит искать чудо средства от избавления от целлюлита. Не стоит подкармливать вашу лень надеждой, что избавится от жира можно массажем и кремом. Только ДИЕТА и ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ. БОЛЬШЕ НЕТ НИКАКОГО СРЕДСТВА.
Если вам понравилась статья, то поставьте пожалуйста лайк 👍👍👍и подпишитесь на канал✔✔✔.
Также можете оставить донат, нажав на кнопку ниже, так вы поможете мне (автору) в развитии канала, а я буду вас радовать регулярным качественным контентом.
Здесь оставляю ссылки на материалы, которые вам будет интересно почитать:
- Где взять мотивацию тренироваться?
- Чтобы накачаться, надо придерживаться разнообразия в тренировках
- Black lives matter в бодибилдинге
- Пара мыслей о том, как выбирать упражнения
- Насколько эффективен классический жим лежа?
- Упражнения, которые лучше не делать в тренажерном зале
- Мои примеры крутых атлетов для вдохновения
