К сожалению придется начать эту статью с плохой новости.
Похудеть локально, в определенной области невозможно. Наше тело это единый организм в котором все взаимосвязано.
И сколько бы вы не делали упражнений на внутреннюю поверхность бедра, не получится сделать только эту зону меньше.
Так как тогда убрать лишний жир с внутренней поверхости бедра?
Как сделать ноги стройнее и сделать этот просвет между ног?
Возможно это не жир!
Иногда смотрите в зеркало и кажется что опять поправились. Внутрення поверхность бедра как будто надулась.
Именно, вам кажется. И это не жир.
Часто это вызвано отеками.
А вы сидите нога на ногу?
Если да, то эта одна из причин отека на внутренней поверхности бедра. Когда мы сидит складывая ногу на ногу, то нарушаем отток лимфы и общее кровообращение. В результате получаем "ушки" на внутренней поверхности бедра.
Отек вызывает сидячий образ жизни, закидывание нога на ногу, углеводы (вкусняшки с чаем), соленая пища и пр. Такая еда притягивает и не выпускает воду из организма. Из-за чего и кажется, что вы поправились. А на самом деле отекли.
Как похудеть на - 5 кг за неделю?
Наверняка вы слышали такие истории. И связаны они не с потерей жира, а с потерей воды. С тем самым отеком. Избавиться от него можно быстро, если следить за питанием и заниматься фитнесом.
Кроме этого у нас есть секретный секрет избавления от целлюлита и отеков - это МФР.
Что такое МФР?
Как его делать?
Для чего?
