- Плыви до конца, Вика. Пятьдесят секунд. Нет, ты не устала.
Доносится музыка, в большом зале начались групповые занятия.
Плеск воды.
- Молодец, хорошо, уже лучше! - кричит мне тренер.
На соседней дорожке тренируют девочку Вику.
Я в бассейне.
Учусь плавать. Оказывается, 40 лет своей жизни я плавала неправильно. Так как научилась в детстве, с помощью папы и немножко на групповом плавании в детском бассейне.
Держусь на воде, не тону. Могу переплыть реку или озеро. Но плыву медленно и трачу много сил.
Я решила ходить в бассейн дважды в неделю. И взяла персональные тренировки.
Тренер объясняет мне правильную технику плавания брассом. Показывает, как двигать руками, как двигать ногами. Всё понятно, чего тут непонятного. Могу повторить за ним на суше, отдельно руками, отдельно ногами без ошибок.
Но когда я оказываюсь в воде, тело всё делает по-своему, по-старому.
Всё понимаю, но сделать по-новому не могу.
Очень сложно переучиваться, если 40 лет плавала по-другому.
Ровно то же самое происходит с жизненным сценарием.
"Всё понимаю, осознаю, но делаю по-старому."
Знаю, о том, что важно ставить границы. Понимаю, откуда у меня эта проблема, всё из детства. Но всё равно не могу решиться отказать, когда меня просит подруга."
"Хочу поднять цену, знаю что давно пора. Знаю, почему я себя так обесценивала. Но никак не решаюсь сказать об этом."
"Всё понимаю про отложенную жизнь. Понимаю откуда это у меня. Так жила мама, так жила бабушка. Но всё равно не решаюсь надеть новое платье. Вдруг будет особый случай когда оно понадобится "
Почему?
Жизненный сценарий - это большая система.
Система координат, как нужно и как можно жить свою жизнь. И как нельзя.
Сценарий глубоко укоренён в бессознательном. И еще, сценарий это большая привычка.
Если Вы понимаете что, как и откуда, то это еще не значит что сценарий изменился.
Осознавание - это первый шаг. Дальше предстоит еще много шагов, чтобы действительно чувствовать себя по-новому и жить по-новому. Легко ставить границы, ценить своё время и свою работу, жить сейчас а не "в далеком светлом будущем".
Точно так же как мне предстоит еще много тренировок, чтобы переучиться на новый способ плавания.
Тренер предлагает, давай еще кроль учить. А я отказываюсь, мне бы вообще сначала брасом поплыть нормально, синхронизировать руки с ногами и перестать делать грубые ошибки в технике. А кролем потом, позже возможно займусь.
Кстати, может быть знаете, почему тренеры сразу хотят научить всему? Я еще одно не выучила, а мне уже следующее предлагают. Со сноубордом так же было, я еще разгрузку вверх нормально не отработала, а мне уже говорят "давай учить разгрузку вниз".
