В воскресенье вечером, судорожно набираешь на клавиатуре в браузере: " тренировка и питание для похудения ". И ищешь где побольше красивых, стройных, подтянутых тел?
Не обладая знаниями физиологии, анатомии человека, как подобрать ту или иную программу тренировок и питания? Есть только один единственный путь! :)
Правило 10000 часов.
Пробовать, пробовать, пробовать... Чем больше ты пробуешь, тем больше понимаешь, что подходит именно тебе, а что нет. Чем больше и чаще ты будешь пробовать, тем быстрее ты поймешь что тебе подходит на данный момент развития.
Я постоянно экспериментирую, что даёт мне новый опыт и новые знания, которые я могу применить на себе или друзьях, которым я помогаю бороться с лишним весом. Чем больше ты в какую-то сферу погружен, тем больше ты знаешь, и как следствие, быстрее и правильнее прогрессируешь..
У меня это примерно 2 часа в течении более 4 лет. Делай, пробуй, чем больше ты пробуешь, тем быстрее у тебя получится. Рано или поздно ты найдёшь идеальный вариант для себя и своего организма.
Многие будут пытаться сбить тебя с этого пути: " зачем тебе это?","забей! Живи весело, ешь всё ", " у тебя ничего не получиться!", "ага худеет он, до первого срыва!"
Но это все только из-за того, что тебе просто будут многие завидовать. Ты встал на путь трансформации, многого себя лишил, твоя сила воли и твой дух позволили сделать такое. А другие не смогли, и не смогут. Так как слабы морально. И им проще тебя сбить с поставленной цели, чем пойти с тобой таким же путем.
Кроме как тебе, твоя трансформация никому не нужна! Это нужно запомнить...
Зато как приятно будет встретить этих людей уже буквально через пару недель, когда у тебя появится заметный результат. А он появится!!! Могу поспорить с тобой)
Главное не останавливаться и идти своим путем. Каждая неудача, каждый срыв должен быть мотивацией к следующему марафону, который будет приближаться тебя все ближе и ближе к поставленной цели.
P.S. See you later, my friend =)
