Доброго времени суток, дорогие читатели! Многие люди считают, что заниматься спортом и правильно питаться – очень дорого, и я могу их понять: абонемент в хороший спортзал сейчас и правда стоит немаленьких денег. Но что, если я скажу, что можно купить всего несколько недорогих вещей в любом спортивном магазине и заниматься на спортивной площадке или даже не выходя из дома, при этом кардинально меняя свою физическую форму в лучшую сторону?
И это правда! Данная статья будет посвящена трем полезным товарам из спортивного магазина, стоимость каждого из которых не будет превышать 600 рублей.
1.Коврик для йоги
Думаю, что ни для кого не секрет, что при попытке сделать скручивания, ягодичный мост или отведение ног назад, опираясь на колени и локти, в местах соприкосновения тела с полом, зачастую возникает сильная боль. Именно для того, чтобы её избежать и стоит купить коврик для занятий йогой. Также такой коврик поможет избежать лишнего скольжения во время тренировки. Существует большое количество упражнений на разные группы мышц, которые можно выполнять, имея лишь пол и коврик, например: различные виды скручиваний, ягодичный мост, планка, альпинист, которые позволят вам без использования дополнительного веса преобразить свою фигуру. Такой коврик обычно можно приобрести от 300 рублей.
*Если вы хотите, чтобы я показал вам качественную тренировку на таком коврике – читайте статью до конца и пишите об этом в комментариях!
2.Скакалка
Казалось бы, обычная скакалка, на которой прыгали все, когда были детьми или ходили в школу на уроки физкультуры, что может в ней быть такого особенного и полезного? Ответ на этот вопрос очень прост – прыжки на скакалке являются одним из лучших видов кардио-тренировок. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, развить свою выносливость, а также привести в тонус мышцы ног, то скакалка – отличный вариант, тем более, её стоимость начинается всего от 100 рублей.
3.Резинки и ленты для фитнеса
Такие резинки сейчас очень популярны на просторах Instagram. И я уверяю вас, что это оправдано, ведь при помощи них вы можете выполнять разнообразные упражнения на все группы мышц. Они могут заменить вам самые популярные тренажеры и гантели, а также с их помощью можно научиться подтягиваться и отжиматься на брусьях! Набор можно приобрести всего от 500 рублей, при этом вы получите резинки разной толщины и ширины, благодаря чему сможете регулировать нагрузку во время выполнения упражнений, а тренироваться с их использованием сможет даже новичок!
Я, лично, предпочитаю тренировки в тренажерном зале, но, несмотря на это, у меня есть все, перечисленное выше, так как тренировки с использованием этих товаров способны в полной мере заменить тренажерный зал в те дни, когда нет возможности его посетить.
Спасибо за прочтение статьи! Буду рад вашим подпискам и лайкам. Если вам было бы интересно увидеть тренировки с использованием атрибутов, упомянутых в статье – пишите в комментариях и я обязательно запишу видео с качественной тренировкой!
