Конечно, да! И даже нужно😉 Ведь при комбинировании разных видов нагрузки мы придём к гармоничному результату.
Как?
Силовую тренировку с растяжкой можно сочетать, как в один день (при условии, что растяжка завершающий этап), так и чередовать дни.
Выбирай направление, которое тебе больше по душе или сразу оба, и записывайся к нам на пробное занятие🤍
