Я похудела на 20 кг за 8 месяцев. Почти каждый день хожу в магазин, и покупаю самые привычные продукты питания, из которых буду готовить для всей семьи.
Вот мой результат похудения. Я скинула 20 кг и жизнь стала намного лучше
Я боялась встать на весы в те времена, но вес был около 72-76-78. Он периодически скакал.
Периодически буду показывать свои закупки. Обязательно подписывайся, у меня много вкусных рецептов из моего рациона. Давай будем поддерживать друг друга, потому что я продолжаю худеть, мне осталось несколько килограмм. А Вас сколько до заветной цифры? Напишите в комментариях)
Греческий йогурт можно заменить на обычный, но здесь много белка, поэтому он, кстати, приготовлю десерт. Скоро будет новый рецепт.
Молоко добавляю всегда в кофе, люблю мягкий вкус без сахара.
Фарш всегда беру разный, сегодня это смешанный. Но чаще готовлю его сама. Будет так же рецепт. Не пропусти. Покажу как тушу капусту.
Из лаваша, у меня пшеничный, будет ролл. Вкуснота необыкновенная👩🍳
Хлеб тоже есть в моем рационе, но очень мало и редко. Чаще ест муж.
Зелень всегда беру много и разную. Она имеет почти нулевую калорийность, и прекрасно ароматизирует пресные рецепты.
Бананы часто добавляю в оладьи, муссы, просто так ем, и дети мои их обожают. А Вы любите бананы? Знаете про степень зрелости?
