«Какие анализы и исследования состояния здоровья нужно делать, занимающимся фитнесом» - вопрос, на который в соцсетях находится десятки различных ответов. Почему они различны, понятно – потому что их дают люди не имеющие отношения к медицине.
Я тоже не имею соответствующего образования, но я работаю в фитнесе больше 20 лет и знаю, что есть приказ Министерства здравоохранения РФ от 1 марта 2016 г. № 134н, а с недавнего времени № 1144н от 23 октября 2020 г. Приказ этот называется достаточно громоздко и поэтому напишу только последнюю его часть – «…порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и выполнить нормативы ГТО».
Итак, частота и количество различных параметров оценки состояния здоровья отличается в зависимости от группы здоровья, которая присваивается терапевтом/педиатором или спортивным врачом.
Первые две группы – это в общем-то здоровые люди и их обследование заключается в дополнительно-проводимых нагрузочных тестах, свойственных выбранному виду спорта. А вот к третьей группе в этом документе относят людей в возрасте 40+ что, по-моему, абсолютно справедливо.
Вот что им, то есть нам предписано. Один раз в 12 месяцев мы должны сдать клинический анализ крови и мочи, сделать электрокардиографию (ЭКГ), эхокардиографию (ЭхоКГ) и стресс-ЭхоКГ(под нагрузкой) при наличии имеющихся медицинских показаний.
Теперь несколько от себя. К сожалению история не терпит сослагательного наклонения и поэтому рассуждать – «А если бы…» не буду, но я именно тот человек, который на собственном печальном опыте получил серьёзные проблемы с сердцем и для этого мне было достаточно игнорировать эти простые рекомендации всего-то 4 года. Так что в этом деле, как в никаком другом я рекомендую учиться на чужих ошибках, например, на моих.
Понимаю, что возникнут вопросы относительно анализов на гормоны, но я в отличие от интернет-специалистов, раздающих списки анализов, имеющих среднее НЕ медицинское или никакое образование не готов мракобесить. Я на сегодняшний день делаю ЭКГ и ЭхоКГ один раз в 4 месяца, биохимию и клинический анализ крови раз в 6 месяцев, гормоны раз в год. Будьте здоровы и не занимайтесь ерундой!
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился!
Так же вы можете подписаться на мой инстаграм и YouTube канал , чтобы быть всегда в курсе последних новостей из мира бодибилдинга и фитнеса, а так же моей жизни.
Удачи! Всегда на связи!
