Как вы оцениваете себя? Ответьте не раздумывая, прямо сейчас.
Знали ли вы, что уровень вашей самооценки может оказывать влияние на вашу успешность по жизни, самочувствие и настроение.
Если уровень самооценки невысок, отчаиваться не стоит, так как работу над его повышением можно начать в любом возрасте и добиться положительных изменений. Ведь никто не рождается обидчивым или неуверенным. Эти черты липнут к нам годами с детства. Получается и справиться мы с ними можем также легко.
Предлагаю сегодня выяснить, на каком уровне сейчас находится ваша самооценка, посредством выявления присутствия в вашем восприятии следующих признаков.
Спешу заметить, что в отличие от многих тестов, имеющихся в интернете, которые определяют насколько плохо вы оцениваете себя, эта статья идет от обратного.
Т.е. чем больше признаков вы найдете в себе, тем выше ваша самооценка. Итак, поехали!
1-й признак
Вы умеете не обижаться, а сочувствовать тому, кто "нападает" на вас. Чтобы так себя проявлять, вам, во-первых, нужно уметь адекватно оценивать себя, а во-вторых, понимать, что обидчик в большинстве случаев себя так ведет, потому что у него самого проблемы с самооценкой. Не принимаете близко к сердцу, а наблюдаете со стороны и сочувствуете? Отлично, ставьте себе плюсик.
2-й признак
Вы понимаете, что неприятная ситуация, которая вас задевает, это своеобразный урок, и умеете учиться на ошибках и работать над собой. Допустили мысль, что покушение на вашу самоценность учит вас анализировать ситуацию и поступать взвешенно, а не обижаться? Супер, добавляйте еще один признак в свою копилку.
3-й признак
Взаимосвязанный с предыдущим, и говорит он о том, что кроме того, что вы не ищете виноватого на стороне, а принимаете оппонента, как своего рода учителя. Так еще и умеете покопаться в себе, чтобы возможно найти там причину происходящего. Понимаете, что могли сами спровоцировать конфликт и не пытаетесь доказать свою правоту? Прекрасно. Это говорит в вашу пользу.
4-й признак
Вы умеете находить плюсы в произошедшем для себя. Конечно не стоит раздувать неприятную ситуацию ради своей выгоды, но если что-то подобное произошло, вы вместо обид, выявляете положительные стороны случившегося.
Например, это может быть тоже уроком, который поможет осознать, как дальше вести себя по жизни. Воспринимаете обидные ситуации, как учебные пособия? Молодцы. Еще один плюс к самооценке.
5-й признак
Вы знаете, где находятся ваши границы и умеете обозначать их. Как ни крути, встречаются на нашем пути люди, которые пытаются задеть и обидеть намеренно. Поэтому, если вы вместо расстройства, адекватно относитесь к критике и умело объясняете обидчику, что ваша ценность требует уважения, а мнение имеет значение — браво. Добавьте плюс один балл.
Итак, если вы обнаружили в себе все 5 перечисленных признаков, поздравляю - с самооценкой у вас все в порядке. Если же меньше, обязательно обратитесь к специалисту, чтобы проработать этот вопрос. Читайте также:
