Привет всем.
Сегодня поделюсь с вами моим меню на 5 дней.
Расчёт идет на 2 людей (я и муж), дети отдыхают у моих родителей.
Я практически не ем, не хочу. Поэтому готовлю немного, но вроде вкусно.
Интересно стало посчитать сколько денег уходит на нас двоих.
- Завтраков нет! Мы не завтракаем никогда практически.
ОБЕДЫ И УЖИНЫ:
Суп из шампиньонов - 99.5 руб
- Шампиньоны 300 гр - 46.5 руб (акция в ленте, купила сразу 2 кг) фото для людей которые не верят в такие цены. ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
- Морковь 100 гр - 8 руб
- Лук 100 гр - 3 руб
- Картофель 200 гр - 10 руб
- Соль, перец, масло - 4 руб
- Крылья куриные 2 шт 200 гр - 28 руб (курица 1 кг 140 руб)
В 3 литрах воды отвариваем куриные крылья (завалялись в холодильнике, сначала вообще хотела просто с грибами сделать... Без мяса) минут 25. Обжариваем лук, морковь, шампиньоны. В бульон добавляем картофель кубиком, через 7 минут отправляем туда же наши грибы с луком и морковкой. Варим ещё минут 10 и суп готов.
Такого супа на 3-4 дня
Спагетти с мясом - 110 руб
- Спагетти 200 гр - 20 руб
- Свинина 300 гр - 75 руб
- Лук 100 гр - 3 руб
- Морковь 100 гр - 8 руб
- Соль, перец, масло - 4 руб
- Перец халапеньо пара колец - 2 руб
Свинину нарезаем кубиком, лук и морковь мелко. Все обжариваем на масле. Добавляем воду и тушим 30 минут, добавляем спагетти и ждем пока они приготовятся (минут 7).
Ну и добавляем перчик колечками.
Котлеты из кабачков и картошка -
- Кабачок 500 гр - 25 руб
- Курица 200 гр - 28 руб
- Лук 100 гр - 3 руб
- Карри, соль, перец, масло - 8 руб
- Картофель 500 гр - 25 руб
- Масло сливочное - 5 руб
- Укроп, чеснок - 3 руб
- Яйца 2 шт - 10 руб
- Манка пара ложек - 5 руб
Кабачок чистим, трем на мелкой терке (отжимаем от жидкости), мякоть курицы тоже трем на терке (замороженную)... Не хотела пачкать мясорубку и просто натерла все 🙈 Лук кстати тоже трем. Все смешиваем, добавляем яйца, специи (Карри играет огромную роль), манку. Оставляем все на 39 минут в холодильнике.
Жарим на масле с 2 сторон, выкладываем массу ложкой.
Картофель просто варим, добавляем масло сливочное и укроп, перемешиваем.
Остальное:
- Боржоми 2 шт - 160 руб
- Ряженка 1 л - 90 руб
- Творог 1 п+сметана 2 ложки, банан половинка - 70 руб
Итог: 641,5 руб на 5 дней на 2х человек.
Цены 2021 года, город Оренбург.
Мой инстаграмм - ТУТ подписывайтесь))))
Мой второй канал - ТУТ
Всех обнимаю! Берегите своих близких и себя!
Большая просьба - поддержать автора комментарием и лайком ❤❤❤Что бы продвинуть публикацию в ленте дзена
Надоело писать в пустую... Показов не дают совсем.
Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!
