Многие, кто тренируются в тренажерном зале, рано или поздно сталкивались с ноющими или колющим ощущениями в суставах, кто-то знаком с тем, как проходит реабилитация после разрыва мышц или сухожилий, а некоторые постоянно ищут как избежать перетренированости, которая часто кончается депрессиями...
В видео я расскажу :
1)какие бывают травмы
2)причины травм
3)способы избежать травм и сохранить здоровье
Надеюсь, данное видео поможет тебе тренироваться долго и пользой для твоего здоровья и качества жизни!
Приятного просмотра!
