Привет ! сегодня мы вместе с персональным тренером тренажерного зала покажем тебе тренировку пресса, которую ты легко сможешь повторить дома или в зале!
И помни : пресс - это не только красиво - развитые мышцы пресса это безопасность позвоночника, профилактика межпозвоночных грыж и правильная осанка!
Приятного просмотра и хорошей трениовки!
Поддержи меня- подпишись на мой канал, чтобы быть первым в курсе новых статей, видео и других материалов!
