ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ 1000.menu ВПЕРВЫЕ.
Салатики из фруктов и ягод можно подать как лёгкий и вкусный десерт или приготовить на легкий перекус, который не повредит вашей фигуре. Такие блюда способны эффективно «витаминизировать" всю семейство после долгой зимы. Важная составляющая в рецептах фруктовых салатов – это заправка. Среди самых вкусных заливок: мед, йогурт с сахаром и без, сметана, сливки разного процента жирности, лимонный сок, сгущенка, ликёры и настойки.
Готовьте с удовольствием!
1 рецепт "САЛАТ ДАЙКОН МОРКОВЬ ОГУРЕЦ ЯБЛОКО"
Ссылка на рецепт 👉Овощной салат из белой редьки дайкон послужит идеальным дополнением к мясным и картофельным блюдам или к рыбе. В дни диеты салат может заменить поздний ужин. Дайкон благодаря высокому содержанию полезных веществ, укрепляет иммунитет. Он выводит из организма лишнюю жидкость, очищает почки с печенью и стимулирует работу кишечника. При похудении корни белой японской редьки просто идеальный продукт! Редьку добавляют во всевозможные овощные салаты. Молодые корнеплоды можно есть отдельно, они очень вкусны со сметаной или с оливковым маслом.
2 рецепт "САЛАТ ИЗ КЛУБНИКИ И КИВИ"
Ссылка на рецепт 👉Салат из клубники и киви - десертное блюдо. В сочетании с киви вкус клубники совсем не теряется, а заправка придает оригинальность и необычный вкус. Также отлично будут сочетаться с клубникой листья шпината или рукколы. В последнем случае салат приобретет более пикантный вкус. Ягоду лучше нарезать толстыми пластинками, чтобы ее вкус ярко ощущался. Перемешивать салат следует аккуратно, чтобы не травмировать нежную клубнику.
3 рецепт "ФРУКТОВЫЙ САЛАТ ИЗ БАНАНОВ И ЯБЛОК"
Ссылка на рецепт 👉Фруктовый салат из бананов и яблок это отличное сладкое блюдо на скорую руку! Состав салата может меняться в зависимости от сезона, главное чтобы все ингредиенты были мягкими. Идеально дополнят такой салат персики, свежие или консервированные, сладкий виноград с тонкой кожурой и без косточек. Важно готовить такой салат непосредственно перед подачей, чтобы он не потек и был максимально свежим. Сметану непременно используйте свежую, натуральную, хорошего качества. Сверху блюдо можно декорировать при подаче тертыми орехами, шоколадом, кокосовой стружкой.
4 РЕЦЕПТ "ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С МАНГО И КЛУБНИКОЙ"
Ссылка на рецепт 👉 Фруктовый салат с манго - самый первый весенний салат! Сочный, хрустящий, с изумительной заправкой. В нем присутствуют практически все вкусы: сладость, лёгкая горчинка, терпкость и пикантность. Чуточку соли и трав средиземноморья дополняют этот чудный букет вкуса и аромата! Когда ещё нет своей, даже самой ранней зелени, но уже привозят из более южных регионов. Конечно, можно съесть всё по отдельности или приготовить только фруктово-ягодный вариант, допустим с йогуртовой заправкой. Но попробуйте ввести листья салата и заправить именно салатной заправкой, добавив сладости и аромата мёда. Вы получите совершенно иной, просто фейерверк вкусов !
5 рецепт "САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ МОРКОВИ С АЙВОЙ МАНДАРИНАМИ МЕДОМ"
Ссылка на рецепт 👉Салат из свежей моркови отлично подойдет на завтрак или ужин. Вкусно в сочетании с творогом. Айву в рецепте можно заменить на яблоко или грушу, мандарин - на апельсин. Для рецепта используйте корень или листья фенхеля. Орехи могут быть любыми по вашему выбору. Для диетического варианта сметану рекомендую заменить на натуральный йогурт или соевую сметану. По желанию можно разнообразить блюдо с помощью специй и добавок. Это может быть - корица, кардамон, имбирь или измельченные бутоны гвоздики. Украсить салат можно свежей зеленой мятой.
Буду рада вашим лайкам и комментариям! Подписывайтесь на Дзен-канал 1000.menu, тут вы найдете тысячу идей для своего меню!
Предлагаю ознакомиться с рецептами в рубрике "ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ". Ссылка 👉 здесь 👈
Рекомендую заглянуть в подборку вкусных рецептов "БЛЮДА С ЗЕЛЕНЬЮ " Ссылка 👉 здесь 👈
