Йога-тур — это активный вид туризма по экзотическим местам. Их уникальность состоит в том, что помимо питания и проживания, организаторы позаботились о проведении тренировок, организации досуга. Здесь можно встретить единомышленников, пообщаться с профессионалами.
Такой отдых понравится тем, кто хочет пересмотреть свои приоритеты, повысить уровень энергии, насладиться природой.
Чаще всего йога туры состоят из:
- размещения;
- питания;
- перелета или переезда;
- экскурсий или досуга;
- практических занятий.
Также на базе могут проводиться теоретические семинары. Независимо от программы, туристу не нужно ни о чем беспокоится.
Курс занятий йогой разрабатывается профессионалами. Несмотря на то что занятия групповые, к каждому индивидуальный подход. Длительность туров от 7 до 14 дней.
Польза йога туров
Занятия йогой пользуются высокой популярностью на данный момент. Но пару часов в неделю редко хватает для достижения гармонии. К тому же гаджеты постоянно отвлекают от медитативного состояния.
Отправляясь в йога тур человек посвящает время себе. Занятия проводятся на свежем воздухе. Здесь появляется уникальная возможность сконцентрироваться на укреплении здоровья. Волнующие проблемы покажутся незначительными и неважными. Во время путешествия могут измениться жизненные приоритеты.
Посещение йога тура улучшает общее самочувствие и влияет на здоровье:
- улучшается подвижность суставов;
- повысится эластичность мышц;
- потеря 2-3 лишних килограмм;
- организм омолаживается;
- уйдут зажимы и блоки;
- обретение внутренней тишины;
- укрепление позвоночника.
Поездка подойдет абсолютно всем, независимо от возраста и уровня подготовки. Тур — это отличный повод окунуться в культуру йоги. Опытные практики расширят свои знания, усовершенствовать практику. Уровень физической подготовки как было указано не имеет значения, участие может принять любой. Тренер на первом занятии проведет оценку тренированности и распределит нагрузку.
Йога на природе решит ряд психологический проблем. Она уменьшает стресс, снимает внутренние блоки, комплексы.
