Всем здравствуйте! ✨
Продолжаю мотивационную рубрику о вдохновляющих примерах людей, которые изменились, чтобы жить и живут, чтобы менять этот мир.
Сегодня я расскажу вам историю одного бородатого атлета. Глядя на его фотографии, ни на секунду не возможно подумать, что еще три года назад вес парня чуть было не перевалил за отметку в 300 килограммов.
Зовут героя этой истории - Паскаль Брокко. Свой путь к стройной фигуре и здоровью он начал с 275 килограммов и нерадужных прогнозов, в случае, если он не начнет что-то менять.
К счастью, дома Паскаля ждал его ребенок, которому на тот момент исполнился годик. Переживая о том, что сын может остаться без отца, мужчина твердо решил начать худеть. В тот же день сделал снимок для сравнения и начал думать, как же увеличить расход энергии, если из-за его физической формы ему противопоказаны занятия в тренажерке.
И придумал вот что. Надо взять на заметку :)
Из-за невозможности целенаправленных тренировок в зале он решил связать с физической активностью каждый свой прием пищи. То есть, он не мог взять ни одной крошки в рот, до тех пор, пока не сходит за едой в супермаркет. Затем он возвращался оттуда также пешком и только тогда ел.
Представьте, если каждый его путь до магазина составлял 1,5 километра. То 3 приема пищи выходили вообще целых 9 км.
Кроме того, Паскаль изменил рацион, усовершенствовал питание и вскоре начал видеть результаты.
По его словам, именно пересмотр пищевых привычек позволил избавиться от такого количества лишнего жира. Теперь он считает, что мы - это то, мы едим. Употребляя жирную пищу - превращаемся в жир, здоровую - заботимся об организме.
Похудев на количество килограммов, достаточное для активных тренировок в зале, с весом с которым уже можно начинать заниматься, Брокко отправился в зал наращивать мышечную массу и продолжать бороться с лишним весом.
С момента начала своего пути он похудел до 127 килограммов, избавился от лишней кожи и стал выглядеть невероятно.
Теперь Паскаль Брокко - фигуристый атлет, который своим примером вдохновляет других на избавление от ожирения. В ближайшее время он хочет стать участником соревнований, чтобы стать еще большей мотивацией для тех, кто отчаялся.
Как вам сегодняшняя история? Вы смогли бы вот так взять себя в руки, чтобы кардинально изменить свою жизнь к лучшему? Читайте также:
