Лежание на животе — первая тренировка всех групп мышц ребенка. Без этого мероприятия двигательное развитие будет идти медленнее. Поэтому мой совет для каждой мамы — выкладывайте грудничка на живот как можно чаще с первых дней жизни.
“А если он не хочет?” — такие возражения получаю довольно часто. Давайте сначала определимся, кто главный, а кто ведомый в ваших отношения с малышом. Если мама берет ответственность за развитие своего ребенка, я готов поделиться советами, как выработать привычку у грудничка лежать на животе.
Почему лежание на животе так важно для развития ребенка?
После того, как было установлено, что сон на спине снижает риск появления синдрома внезапной детской смерти, дети стали намного меньше проводить время на животе. Плюс к этому современные родители увлекаются шезлонгами, качелями и стульчиками для кормления.
В этих удерживающих девайсах ребенок опять-таки лежит на спине. А постоянное лежание на спине приводит к:
- задержке формирования позвоночных изгибов;
- медленному развитию мышц спины и ног;
- деформации черепа;
- отсутствию развития чувства равновесия;
- пропуску важных этапов двигательного развития, особенно ползания.
Поэтому современные педиатры настоятельно рекомендуют выкладывать ребенка на живот на твердую ровную поверхность. По моему мнению, пол для этих целей замечательно подходит.
Простые шаги для развития у малыша привычки лежать на животе.
- выкладывайте на живот уже в роддоме, можно сначала маме на живот или на грудь перед КАЖДЫМ КОРМЛЕНИЕМ. Первое лежание ограничьте до 15-20 секунд. Если малыш выгибает спину, то выкладывание необходимо прекратить и нужно проконсультироваться с неврологом, Можно в это время скруглять спинку, как при позе эмбриона;
- расположитесь так, чтобы грудничок мог вас видеть и слышать. Например, лягте рядом или сядьте у края кровати. Во время лежания можно петь ребенку песню, рассказывать потешку, гладить по спинке. Одним словом — РАЗВЛЕКАЙТЕ всеми доступными способами;
- каждое следующее выкладывание увеличивайте на 5-10 секунд и доведите до 5-6 минут за раз к 3-м месяцам. За весь день малыш в 3 месяца должен лежать на животе полчаса-час;
- после 4-х месяцев познакомьте ребенка с полом и лежите с ним на нем все свободное от сна и еды время. Можно лежать не только на животе но и на спине. Следите, чтобы грудничок лежал 5-6 раз в день по 10-15 минут именно на животе;
- к 5-6 месяцев проводите на полу с малышом как можно больше времени, стимулируйте его к ползанию игрушками, пультом, котом и т.д. В это время за день ребенок должен пролежать на животе примерно 160-180 минут. Если разделить на весь день, то получается 6 раз по 25-30 минут.
Это реальные результаты систематического выкладывания на живот ребенка с рождения. Первое время малыш будет капризничать и протестовать, так как напрягать никто не хочет. Но в маминых силах мягко, но настойчиво помочь грудничку привыкнуть проводить время, лежа на животе.
Для упорно не хотящих лежать на животе я создал онлайн курс 3-6 месяцев. На нем с помощью массажа и гимнастики мама помогает малышу привыкнуть к такому виду лежания.
Ваши малыши любят лежать на животе? Сами полюбили или вы натренировали?
