Найти тему
Владимир В.

Жим т-грифа (крепление)

Жим т-грифа

Ящик на трубе держится хорошо сам по себе, но для страховки лучше закрепить. Вариантов креплений, как всегда, много, вот лишь несколько.

Верёвочное кольцо с ножницами, поперечная ручка надёжно упирается в место соединения:

-2

Длинное верёвочное кольцо, для параллельного хвата непосредственно за трубу:

-3

Универсальное крепление, с поперечной ручкой и без:

-4

Наш снаряд

Все упражнения (только картинки)

Все упражнения (только картинки) - 2

Все упражнения (только картинки) - 3

Все упражнения (только картинки) - 4

Все упражнения (только картинки) - 5

Все упражнения (только картинки) - 6

Подробно на канале

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц