Подпишитесь на наш канал и вы узнаете много нового о своих детях.
В советские времена по утрам всех желающих радио на стене призывало: “На зарядку, на зарядку, на зарядку становись!”
А я хочу поделиться несколькими упражнениями "зарядки" для малышей, которым исполнился один месяц.
Вы легко запомните эти упражнения. Они просты и элементарны. Главное, чтобы вы не забывали их делать со своим ребенком каждый день. Используйте каждую свободную минутку для общения со своим малышом, для его развития.
И так начинаем нашу зарядку.
1. “Ходьба на месте”. Поднимите ребенка под мышки. При этом ступни малыша должны касаться твердой поверхности. Ребенок должен начать двигать ножками.
2. “Тренируемся ползать”. Переверните ребенка на животик. Ножки малыша согните в коленках. Ступни должны упираться в ладони взрослого. Малыш будет рефлекторно отталкиваться от упора и двигаться вперед. Повторите упражнение 3-5 раз.
3. “Группируемся”. Малыша положите на спину. Сложите его ручки на груди. Подтяните ножки к животику. Бережно наклоните головку к груди и удерживайте 3-5 сек.
4. “Едем на велосипеде”. Опять малыша положите на спину. Сгибаете ножки в коленях и подтягиваете их к животику по очереди, имитируя движения велосипедиста.
Рекомендуется делать эти упражнения по достижению малышом одного месяца. Продолжительность зарядки около 10-15 минут. Через неделю-две занятий постепенно усложняйте упражнения. Напишите в комментариях, если вам интересны упражнения для более старших малышей.
Если у вас остались вопросы или вы хотите выразить своё мнение, пишите комментарии к статье.
Ставьте лайки 👍 и делитесь статьей с друзьями. Подпишитесь на наш канал, чтобы читать новые статьи.
У нас появились: сайт Шпаргалус и канал на YouTube . Заходите.
Ссылки на наш аккаунт в ИНСТАГРАМ и ТЕЛЕГРАМ в шапке канала.
Источники фото и рисунков pinterest.ru
