Процесс снижения веса с одной стороны кажется простым, что там делать-то, как говорится, питайся разумно и занимайся спортом. А с другой стороны – снизить вес ой как сложно! Особенно женщине, жизнь которой похожа на череду забот и проблем. И мы постоянно находим для себя весомые оправдания:
«Еще немного расслаблюсь, а с понедельника или с первого числа начну.»
«Я же знаю, как это делать. Тем более, что раньше у меня был успешный опыт. Так что смогу еще раз, но попозже.»
«Сейчас не время, очень много забот и вообще сил нет на это.»
«Я хочу, чтобы процесс шел идеально, а сейчас не получится: день рождения, 8 марта, гости, вечеринка, будет много соблазнов. Вот пройдут все праздники, наемся впрок вкусненького, чтобы больше не хотелось, и начну.»
Узнали себя?
Во всем этом прослеживается сильное желание быть хорошей, лучшей, идеальной. Нас с детства учили быть лучшими в учебе, в поведении, во всем. Девочка должна учиться на отлично, хорошо готовить, быть опрятной, поддерживать дома чистоту и порядок, красиво говорить и вести себя как истинная леди, читать книги, слушать классическую музыку, и по возможности играть на пианино. Закончить школу с медалью, институт с красным дипломом, сделать карьеру, удачно выйти замуж, нарожать детей, быть идеальной мамой, женой и при этом не забывать быть лучшим сотрудником на работе… Список может быть бесконечным.
Но что если в вашей жизни что-то пошло не так? Что если одно из звеньев идеальной жизни потерялось? Что если вы школу закончили с тройками, не вернулись из академического отпуска на четвертом курсе, не стали женой или мамой, а в офисе постоянно чувствуете себя самым нерадивым работником?
Возникает серьезная проблема - вы не оправдываете ожидания окружающих. «Мы для тебя! А ты! Мы думали, что ты станешь! А ты! »
Наверняка вы часто слышали подобные обвинения в том, в чем по сути… не виноваты.
Вы ничего и никому не должны! Ваша жизнь – это ваша жизнь, и вы не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям в ущерб собственному счастью! Не нужно растрачивать свою энергию, чувствовать себя загнанной в угол, пытаясь играть не свою роль.
Идеальный момент в жизни не наступит никогда. Потому что это просто жизнь. И в ней всегда есть место для праздников и переживаний. И гораздо важнее научиться лавировать в этом потоке, поддерживая свое тело в состоянии здоровья, активности и стройности, чем бездействовать в ожидании. Вы же сами знаете, находясь в бездействии вы рискуете не только никогда не снизить вес, но и набрать еще десяток лишних килограмм.
Наша жизнь довольно непродолжительна. Не говоря о том, что она может прерваться в любой момент. Жить в соответствии со своими желаниями, испытывать счастье, заниматься тем, к чему лежит душа, действовать – это то, что вы можете делать здесь и сейчас, не дожидаясь идеального момента, который… никогда не наступит. Только активные действия – это то, что поможет вам достичь любой цели. Ибо как бы ни были вы подкованы в теории, цель останется недостижимой, если не приступить к практике.
Не ждите инфаркта, инсульта, трудно излечимых диагнозов и других последствий наличия лишнего веса. Начните менять свою жизнь прямо сейчас, пусть медленно, не идеально, в своем темпе, со своими особенностями, но двигаясь в нужном направлении! Помните, дорога длиной в тысячу миль начинается с первого шага!
Екатерина Мириманова
