Одновременно с масштабным развитием интернета и насыщенностью знаний о питании, спорте и здоровом образе жизни, сеть и средства массовой информации полнятся откровенной информационной ерундой. Иногда слушаешь или читаешь тот или иной материал и диву даешься, не понимая, как такое можно говорить во всеуслышание. И хорошо, если диетологи и тренеры-диетологи просто освещают бесполезную информацию. Но часто они озвучивают откровенно вредные вещи. В общем, относитесь к информации с пристальным вниманием и всегда проверяйте, прежде чем пробовать на практике.
Сегодня я расскажу про некоторые из мифов о здоровье, которые очень популярны, но являются откровенной чушью.
Но прежде чем приступить, хочу пригласить вас принять участие в моем марафоне "Эволюция Тела", который поможет построить выносливое, здоровое и красивое тело, а также научиться ставить цели, раздвигать границы своих возможностей и принимать, и любить свое тело. Присоединяйтесь! Оплата свободная!
Итак, о чем нас дезинформируют СМИ?
О мозге
Часто говорят, что мы используем только 10 % мозга, но это не так. Большая часть коры нашего головного мозга работает в полную силу. Причем даже когда мы спим.
Про ожоги
Есть мнение, что "свежие" ожоги стоит обработать маслом для скорейшего заживления. Но это нонсенс. Масло создает на коже тонкую пленку, которая сохраняет тепло, а это не дает облегчения. Пораженный участок кожи следует охладить, тогда будет толк.
Про простуду
С детства мы помним, что легкая одежда в морозную погоду чревата простудой. Но это миф. Простуда (ОРВИ, ОРЗ и более суровые вещи вроде гриппа) — это вирус и они не зависят от температуры за окном.
Про горячительное
Зимой наши граждане очень любят опрокинуть рюмочку на морозе, дабы согреться. Но алкоголь не греет тело. Спиртное расширяет сосуды у поверхности кожи, создавая ощущение тепла. Не надо оправдывать вредные привычки заботой о здоровье!
О зубах
Журнальные обложки реклама и голливудские фильмы внушили нам, что здоровые зубы должны быть белоснежными. И снова обман. Эмаль зубов у каждого уникального оттенка и белозубый человек может вполне иметь вагон проблем с кариесом, а человек с не самым "красивым" оттенком эмали быть полностью здорово. Стоматологи даже считают, что естественный цвет зубов имеет желтоватый оттенок.
Про пот
Есть мнение, что активное потоотделение помогает избавиться от токсинов, шлаков и прочих последствий НЕздорового образа жизни. На деле, потовые железы своей основной функцией имеют охлаждение организма.
О чувствах
Помните про 5 чувств человека? Так вот на деле их минимум 21. К примеру, чувство равновесия или температуры. А также еще великое множество чувств.
Про чихание
Некоторые мифы звучат как абсурд, но и у них есть свои адепты. Я не раз слышал что бытует мнение об остановке сердце на миллисекунды во время чихания. Конечно, это бред. Во время чихания сердце может незначительно менять ритм, но точно не останавливаться.
Были ли вам известны эти факты или все оказалось новостью? А может, вы поделитесь мифами, о которых я не написал? Предлагаю обсудить в комментариях тему заблуждений о здоровье.
Каков посыл статьи? Очень простой. Не принимайте на веру все новшества, которые фигурируют в интернете и СМИ на тему здорового образа жизни. Зрите в корень и будьте осознанны.
Всем мир!
