Ещё не отказались от сахара? Причина не в силе воли, а в физиологии.
🥮 Сахар - яд. Не зря наши бабушки добавляли в варенье сахар - ни одна бактерия 🦠 не может жить в таких сладких условия.
Почему? Сахар быстрое и токсичное топливо, оно горит 🔥 везде, где нужно и не нужн🔥о, повреждая все вокруг. Это как поджигать 🔥 и бросать бумагу в доме 🔥, чтобы его отопить.
Поэтому у нас в клетках есть печи (митохондрии), в которых горят жиры. Дым выводится наружу, горение только в топке.
Когда организм не может получать нужную энергию ⚡ из митохондрий при сжигании жиров, он начинает требовать простецкое топливо, “благо” его под рукой всегда много.
Желание есть сладкое, сахар, углеводы - это не только пищевая привычка, это зачастую нарушение физиологии.
Вот самые частые причины:
1. Нарушение ⚡ энергетических процессов:
❌ плохая работа щитовидной железы
❌ низкий кортизол (декомпенсация стресса)
❌ нарушена работа митохондрий
❌ дефицит железа (женщины внимание!)
❌ дефицит витаминов и нутриентов, нужные для получения энергии
❌ хроническое воспаление
2. Нарушение метаболизма, обмена углеводов
❌ высокий инсулин (“сахар” не нейтрализуется)
❌ инсулинорезистентность
❌ лишний вес (причина и следствие)
❌ дефицит хрома
❌ дефицит инозитола
… не буду погружаться в медицину
Пока не скорректируете эти и другие причины, так и будете мучительно терпеть, бороться и отказываться от углеводов. От этого может даже становиться только хуже, потому что организм требует их не просто так.
Проверьте систему выработки энергии ⚡ и метаболизм, сдав анализы 🧪 и вы легко откажетесь от сахара и избытка углеводов.
Когда нет физиологических проблем есть сладкое совершенно не хочется. Звучит удивительно, но это правда. Знаю на своем опыте и опыте моих 1000+ клиентов.
Присоединяйтесь!
----------------------------------
#долголетие #antiage #превентивнаямедицина #здоровье #энергия #стресс #снижениевеса #биохакинг #долголетие #здоровыйобразжизни #правильноепитание #фитнес #красота #витамины #счастье #dr_i_sdorov #врач #консультация #нутрициолог #диетолог #консультацияонлайн #сахар #углеводы #лишнийвес #пищеваяпривычка
