Горбуша в изысканном сметанном соусе, запечённая в духовке. Рецепт Правильного Питания
Сегодня будем запекать горбушу в духовке в сметанном соусе. Нежная горбуша, облачённая в бархатистый сметанный соус и бережно запечённая до совершенства, — это не просто ужин, а маленький кулинарный шедевр. Блюдо идеально вписывается в систему правильного питания: минимум калорий, максимум вкуса и пользы. Никаких жирных излишеств — только гармония текстуры и аромата. Калорийность одной порции (200 г): 255 ккал.
БЖУ на порцию: белки — 29 г, жиры — 12 г, углеводы — 4 г. Ингредиенты (на 3–4 порции): - Горбуша размороженная (кусками по 120–150 г) — 600 г...