Тренировка дня. Двойные скакалки. Прыжки через бокс. Берпи. Махи Гири 32 кг. Ванька встанька. Заходы на стену на руках. Стойка на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥31.01.23. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

Заходы на стену на руках.

1️⃣

Работа в паре. 

Чипер 

Двойные скакалки 100. 

Прыжки через бокс 60 см 100. 

Двойные скакалки 100. 

Берпи 100. 

Двойные скакалки 100. 

Махи гири 32 кг 100. 

Двойные скакалки 100. 

Ванька встанька 100. 

Двойные скакалки 100. 

Заходы на стену на руках 50. 

Двойные скакалки 100. 

Закрыли 37:26 м. 

2️⃣

Практика. 

Стойка на руках🤸🏻

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки