Итак, в продолжение предыдущего поста, давайте рассмотрим причины, по которым возникают те или иные неполадки в нашем организме. Если коротко, то давайте рассмотрим схему.
Наше тело – это очень сложный механизм, который очень чувствительно реагирует как на внешние, так и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела. Подробнее в инфографике.
Несколько советов как бороться с психосоматическими расстройствами:
- Научитесь просто отдыхать, не испытывая угрызений совести!
- Разделите тяжесть с другом и проблемы потеряют вес!
- Откройтесь чувствам! Откройтесь миру!
- Занимайтесь по-настоящему любимым делом!
- Относитесь к жизни легче!
- Общайтесь! Любой человек может стать Вашим другом!
- Наслаждайтесь переменчивым течением жизни!
- Проявляйте участие! Будьте добрее!
- Просто доверяйте любимым людям!
- Остановите бег и исполните свою маленькую мечту!
- Наполните свою жизнь любовью и счастьем!
Вывод простой: прощайте себя, любите себя. Относитесь внимательнее к окружающим. Постарайтесь не держать на людей зла и обиды. Общайтесь, улыбайтесь и будьте здоровы!
