Врач Михаил Гинзбург рассказал, что настроение может влиять на похудение. В частности, во время тренировки.
"Казалось бы, какая разница, нравится вам тренировка или нет? Но разница имеется. Ведь если вы тренируетесь с удовольствием, у вас как минимум потом сохраняется хорошее настроение", - пояснил Гинзбург.
По его словам, при хорошем настроении выше тонус и мышц и результат занятий, поскольку больше расходуется энергия. Кроме того, выше шансы, что человек не бросит тренировки, которые ему нравятся. Гинзбург рекомендует заниматься спортом в удовольствие и использовать для этого все удобства.
