Игра в молчанку - не лучшая игра для семейных отношений!
В семье живут два разных человека, со своими интересами, желаниями,увлечениями, ценностями, мировоззрением. И тот факт, что на этой основе могут иногда возникать различного рода споры и ссоры - это совершенно нормально. Каждый смотрит на вещи сквозь призму своего восприятия этого мира.
Но важный вопрос в том, как у вас получается решать конфликтные ситуации. Кто-то разговаривает, кто-то идет на уступки и принимает сторону партнера, кто-то пробует договориться, а кто-то молчит и уходит в игнорирование своего избранника.
Молчание в семье можно сравнить с войной мирового масштаба. Понятно что, хлопнуть дверью и уйти всегда легче, чем признать тот факт, что в паре есть проблемы и их нужно решать. А для кого-то, это неплохая манипуляция, с помощью которой, можно вызвать чувство вины, взрастить у партнера ненависть к себе и чувство беспомощности.
Помните, когда чувства остаются не проговоренными, они накапливаются, как снежный ком и обязательно выплеснутся в последующем конфликте с еще большем негативом. Молчание - это деструктивный выход из конфликтной ситуации, молчание - медленно, убивает отношения. В семье обязательно нужен диалог.
- Для начала оцените свое внутреннее состояние и состояние своего партнера, а готовы ли выйти с ним на диалог , или лучше немного подождать. Например, принять ванну или помыть посуду, для того чтобы успокоить свои мысли и не наговорить гадостей друг другу. Так как молчание очень злит и раздражает.
- Затем начните с общих фраз, чтобы плавно перейти к обсуждению конфликтной ситуации, но без негативных эмоций и оценочных суждений.
- Обязательно, расскажите о своих чувствах, что вы испытывали во время ссоры, предложите свои варианты видения, как решить вашу проблему.
- Дайте выговориться своему партнеру.
- Постарайтесь донести важность того, что молчанием ситуацию не решить и для того, чтобы сохранить отношения нужно разговаривать.
Встречались ли вы с такой ситуацией, когда ваш партнер молчит, какие чувства вы испытывали в этот момент, что вам помогало пережить данную ситуацию?
Если вы не можете сами справиться со сложностями в своей семье, записывайтесь на консультацию и мы пройдем этот путь вместе.
Автор: Юшкова Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
