Мои пристальные наблюдения за новыми посетителями фитнес-клубов привели к такому выводу – большая часть «новичков» приходит в зал без какой-либо теоретической подготовки. Это нормально, ведь тактика «главное ввязаться в драку, а там разберемся» имеет место быть. Очень незначительная категория посетителей приходит изначально с целью найма персонального тренера, который за вас и подумает и спланирует, и покажет и расскажет (кстати это самая выигрышная и результативная тактика, как минимум в самом начале своего пути), еще меньше тех, кто что-то читает, вникает перед тем как начать.
Я могу перечислить очень много причин, почему «ввязываться в фитнес» необходимо с пониманием того, что и для чего ты делаешь. Как минимум это безопасность, результативность, качество всех ваших действий и планов (все это по ходу нашего «общения» мы разберем подробнее)
#тренировки_планирование, #планируем_тренировку_сами
