Ради достижения ощущения полной свободы от чувств к некогда значимому человеку, порой хочется сделать всё, что угодно. Но часто усилия оказываются напрасными. Ведь поиск методов происходит извне, хотя нужно использовать внутренние механизмы. Рассматривать собственные действия, которые мешают отпустить прежнюю любовь и жить будущим, а не прошлым.
Нередко пишу о необходимости обратить внимание на свои поступки. Порой кажется, что мы не в состоянии контролировать мысли, эмоции, проявления. Будто они приходят совершенно неожиданно для владельца, берутся непонятно откуда. Это не так. К счастью, возможно осознать свою роль в моральных переживаниях. Стать хозяином реальности в которой существуешь. Получить важные ответы гораздо ближе, чем думаешь. Нужно лишь увидеть, то что лежит в области нашего контроля.
После разрыва отношений многие люди продолжают взаимодействовать с партнёром. Даже при полном отсутствии личного контакта. Мысленная "жвачка" о том, как могло бы быть не позволяет пережить неприятную ситуацию и ставит реальность на стоп. Сюда же продумывание возврата любимого и планы мести. Тем самым, объект остаётся очень важным. Приоритетом выступает былая связь, остальное кажется второстепенным.
Да, сначала крайне нелегко остановить подобный механизм мышления. Требуется время для проживания всех эмоций. Потом срабатывает повторение, которое навязчиво транслирует одни и те же мысли, действия. Процесс приобретает автоматический характер, подчас неосознаваемый для самого носителя. Повторюсь, уловить и прекратить его вполне возможно. Поясню сказанное на примере, рассматривая один из вариантов подобного повторения.
После расставания, чтобы унять моральные страдания, индивид начал представлять иной сценарий развития романа. Счастливую совместную жизнь, поведение партнёра, выглядящее приемлемым. Иллюзии стали допингом без которого действительность потеряла краски. Единственным источником позитива. По сути, личность днями и ночами мечтает об этом, прерываясь только на бытовые дела.
Подпитывая идеальный образ бывшего партнёра в собственном сознании. Так может пройти много времени, прежде чем, человек поймёт: фантазии вытеснили реальность. Случается диссонанс. Брошенный устаёт испытывать моральный дискомфорт, который сам же создаёт путём погружения в вымышленный мир. Замкнутый круг представляется бесконечным, словно нет возможности его разорвать. Однако способ имеется.
Прекратите направлять своё внимание на прежние отношения. Резко по щелчку пальца сделать этого не выйдет. Но постепенно переключаясь на настоящий момент, можно ощутить облегчение. А там и до полного равнодушия недалеко. Захотелось вновь окунуться в грёзы и тоску по экс-партнёру - переключите сознание на здесь и сейчас. Совершаемые действия не столь важны. Главное начать видеть реальность.
Поэтому бросившие нередко отходят от прерванных отношений быстрее. Они просто смиряются с фактом несбывшихся надежд, идут дальше строить жизнь. Пока вы размазываете розовые сопли по подушке и хотите, чтобы бывшие изменились в лучшую сторону. Если намотало на абьюзера, то расставание вообще нужно отмечать как праздник. Не помышляя о возвращении в грязное болото, которое у тех именуется достойным обращением и любовью.
Спасибо за внимание! Ваша жизнь в первую очередь должна быть интересна только вам. Проблема не может рассосаться сама собой. Поэтому возьмите ответственность в свои руки и действуйте
P.S ставьте лайки, делитесь публикациями и подписывайтесь на канал. Также подписывайтесь в телеграмм по этой ссылке.
Читайте также:
Поняв эту простую вещь, можно круто изменить свою жизнь и избавиться от всех проблем
Расставание - хороший повод обратить внимание на собственную реальность
Страдания в любви - результат работы подсознания
Безразличие - край из которого не возвращаются к прежним возлюбленным
Главные причины по которым чаще всего происходит разрыв отношений с любимым человеком