Врач-диетолог Елена Соломатина в прямом эфире радио Sputnik отметила, что польза чая и кофе иногда бывает преувеличена - по ее словам, порой они теряют свою пользу и даже вредят организму. Ее слова передает информационный портал "Спорт-Экспресс".
По ее словам, не стоит наливать в чай молоко - в нем содержится казеин, который будет тогда оказывать на человека негативное воздействие. А кофе не так полезен из магазина - в таком варианте он содержит в себе фосфаты, которые значительно понижают усвоение минерала, и он уже не так полезен для организма, как настоящий зерновой кофе.
И чай, и кофе включают в себя полифенолы - это андиоксиданты, которые помогают защитить организм от старения, в чем состоит их главная польза. Именно поэтому стоит их пить, но в чай лучше не наливать молоко, а кофе лучше брать зерновой, для большей пользы организму, резюмирует врач Соломатина.