Автор этого урока делится секретами полноценного сна и эффективного просыпания. После советов вы сможете просыпаться активным и бодрым, независимо от того, во сколько вы уснули.
Программа:
- Как правильно спать;
- Какие способы использовать для эффективной побудки;
- Как просыпаться бодрым и веселым. — навык от Томаса Франка
👁🗨 Смотреть лекцию:
