Оказывается, умению отдыхать надо ещё поучиться. Рекомендую посмотреть этот урок, на котором автор учит отдыхать продуктивно, ведь неправильный отдых ведёт к синдрому хронической усталости.
Программа:
- Как правильно отдыхать;
- Какие методы использовать для релакса;
- Как перестать отдыхать непродуктивно.
👁🗨 Смотреть лекцию:
