Если женщина хочет заниматься спортом, это безусловно благое начинание. Спортивные занятия для девушек полезны хотя бы тем, что они улучшают общее состояние организма. В конце-концов, никакое движение бодипозитивщиц не смогло сломать естественную установку. Установку на молодость.
Каждая, буквально каждая девушка хочет выглядеть молодой. И чем дольше удастся выглядеть молодой, тем лучше. Не хотят единицы. Которым не до молодости. Так как на шее трое детей, среди которых и муж алкоголик. Или его вообще нет.
Увы, но способов пролонгировать молодость нет так уж и много. И интеллект с этим никак не связан. Интеллект не избавляет от морщин. Интеллект не позволяет вам быть подтянутой и привлекательной.
Для сохранения молодости есть несколько путей. Один из очевидных: ленивый маршрут. Т.е. вместо тренажёрного зала начинаем изучать многочисленные диеты.
Конечно, дорогая косметика и средства по уходу за телом и лицом. Здоровый образ жизни, и правильное питание. Чем правильнее, тем лучше.
Ну и естественно, пластическая хирургия, а также косметология всех видов и мастей.
А вот спорт здесь на 10м месте. Вообще, наши женщины, в отличие от европейских и американских, как-то очень интересно интерпретируют идеи феминизма и эмансипации. Обитательницы США довольно быстро отбросили все предрассудки и бросились в спортзалы.
У нас же, посетительницы спортзалов до сих пор в меньшинстве. Хотя в последние 5-7 лет, ситуация стала чуть получше. Тут же и бренды подтянулись. Например, Вадим Иванов, известный как до4а. Именно на женском спорте и построил себе целый бренд. И вырастил компанию. Компания выросла буквально на лосинах.
Итак, мы определились с тем, что способов стать молодой и красивой достаточно много. Предположим, у вас есть подруга медик. Вам явно не помешала бы сообразительная подружка медик. Потому что именно от неё вы бы смогли узнать, что диеты, многочисленные лифтинги и все остальное: не самая лучшая идея поправить положение дел. А вот спортзал, это довольно неплохая идея.
Здесь, каждая попадает на развилку. Направо пойдёшь, уставать начнёшь. Налево пойдешь, на фитнес попадёшь. Куда же двинуться? Давайте попробуем пройти по каждой из дорожек.
Выглядеть спортивно и красиво, при помощи…фитнеса!
Фитнес, пилатес, йога, плавание. Сделать тело красивым, если вы дама в теле, возможно удастся лишь плаванием. И то, не совсем тем, как вы себе это представляете.
Но, если не углубляться в детали, то фитнес это способ поддерживать щадящую физическую активность. Грубо говоря, скинуть лишние 50 килограмм посредством фитнеса едва ли удастся. Тут уже нужен минимум кроссфит.
Йога и пилатес в ту же копилку. Все зависит от организма. Если вы любите вкусно покушать, но вам повезло с метаболизмом и организм не накапливает жиры катастрофическими объёмами, то возможно фитнес это решение проблемы. Вы и так будете довольно долго в норме. Но со временем, малоподвижный образ жизни и неправильное питание все-таки сделают свое дело.
Поэтому фитнес, йога и плавание точно не помешают. С другой же стороны. Если у вас очень медленный метаболизм. То на короткий период вы все-таки сможете компенсировать часть потерь. В итоге же жирная пища все равно помножит все страдания на нуль. Так что придется подумать об изменении рациона. И образа жизни.
Фитнес, по мере воздействия, можно сравнить с физкультурой. Йога развивает гибкость и пластику. Плавание позволяет реализовать неплохую физическую нагрузку без риска травмировать проблемную опорно- двигательную систему. Но для сброса веса, все это годится не всегда.
Сделать тело красивым посредством спортзала
Мы уже выяснили, что многие девушки занимаются спортом, постольку поскольку. Напоминаем пример с подругой медиком. Дело в том, что медики изучают физиологию человека всерьёз. Они учатся не по статьям третьесортных продавшиц гербалайфа. И программ для похудения.
У медиков весьма простой и прагматичный подход. Если диеты, то специальные. Например, такие, в которых пища не будет повреждать послеоперационные швы. А если похудение, то максимально действенное.
Если вы следите за мужчинами спортсменами. То можете узнать, что мышечную массу они наращивают путём таскания железа в спортзале. Худеют точно так же. Избыток жира убирают какой-то сушкой. И все это работает.
Тайна веков тут в том. Что и женщины так могут. Просто не хотят. Поэтому, если вы хотите накачать себе попу. Или сбросить лишний жир. Стать подтянутой, грациозной и красивой. Или напротив, более сильной. То без спортзала не обойтись. А далее, можно управлять результатом посредством перехода в какую-либо сложную дисциплину. Например в танцы.
Что выбрать?
Если вы решитесь на спортзал, то будьте готовы к долгой работе. Нужно поставить конечную цель. Если основная задача похудеть: одно дело. Если нужно похудеть и при этом не превратиться в десантника ВДВ. Это совсем другая история.
И уже в зависимости от ваших целей и задач. Нужно будет выбирать себе тренера и спортзал. Впрочем. Если у вас есть много времени. То можно обойтись и без тренера.
Все кто смотрит статью или видео, обязательно подпишитесь на канал, поставьте лайк и прокомментируйте. Вам не сложно нажать на кнопку и ни чего не стоит. Мне приятно, что канал развивается и много кто сможет посмотреть и ознакомиться с материалом. Может кому-то помогут данные, что излагаются.
