Важно понять, что же такое критик внутри вас. Многие считают его своей частью, а многие даже ощущают критика собой. Многие сливаются со критиком и думают, что это они и есть.
Но критик – это не вы. Разъединитесь со своим критиком.
Критик – это просто усвоенная от других людей привычка себя критиковать, чаще от родителей, которые критиковали вас, и вы усвоили такое поведение по отношению к себе. Обычная привычка. Привычка всегда отдельна от вас, от вашего «я».
Привычка – это инструмент приспособления к миру, к себе, к жизни. Ваша такая неудачная привычка, но это не вы. Привычки вы можете менять. Заменять одну на другую. И вам нужно заменить эту привычку. С привычки осуждать себя и критиковать на привычку поддерживать себя, заботиться, беречь, уважать, относится по-человечески и полезными мыслями поддержать себя всегда. Ставить себя и свою жизнь на первую место. Новую привычку надо создать, потренировать, усвоить, повторяя снова и снова, чтобы она закрепилась.
Не бывает никаких ошибок в жизни. Есть лишь опыт, который человек приобретает. В жизни важно смотреть только на результат вашей жизнедеятельности, только он важен. Приводят ваши действия и привычки к нужными результатам – отлично. Не приводят – значит, надо сменить и привычки, и прежние действия. Важен только результат.
Теперь, если начинаете себя критиковать, то вспоминайте, что это просто негативная привычка, неудачная.
И к людям, которые вас критикуют, относитесь также, они усвоили привычку критиковать других людей и никак от этой привычки отлипнуть не могут. Путают критику с интеллектом.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Читайте также другие полезные статьи на моем канале:
Как научиться не ругать себя за лень?
Негативные установки и чужие убеждения в вас
_________________________
#Ренат Петрухин #самопознание #осознанность #цели #счастье #любовь #страхи #саморазвитие #критика #критик
