Что мешает нам добиваться своих целей?
Страх негативной оценки, боязнь быть высмеянным, страх совершить ошибку, страх, что ошибку все увидят и над нами будут смеяться, и мы окажемся хуже всех.
Мы до сих пор живем как дети, ждём разрешения от окружающих взрослых.
Делаем шаг и ждём, что скажут другие, причем мимику и нахмуренные брови других людей мы интерпретируем по-своему, вольно, как хотим. Мы выдаём свои мысли в голове за мысли другого человека, свои предположения и страхи выдаём за мысли других людей.
Но другим людям вообще нет до нас дела. Вы сами много думаете о других и оцениваете их негативно?
А мы своих же созданных негативных мыслей о себе боимся, пугаемся без конца. Все кричат вокруг: «Я не такой как все!», но на деле быть другим страшно. Страшнее всего отличаться, потому что тогда ты становишься заметным, и на тебя устремляется внимание других людей. Потому что быть другим – это быть собой, отличаться от других, жить собственной индивидуальностью и её расширять.
Откуда берётся этот страх? Потому что вы смотрите на себя со стороны, вам с детства твердили: «Ты со стороны на себя смотри, как ты ведёшь себя!», «Ты видел себя со стороны? Мне стыдно за тебя!» и т.д. Вот блокиратор наших действий. Если все время мои действия оценивают негативно, то я вообще не буду ничего делать, чтобы избежать негативной оценки других людей.
Так вот, не бойтесь негативных оценок других людей. Это хорошо, что на вас обращают внимание, это вообще кайф, это сигнал, что вы начинаете отличаться от других людей. Все, что отходит от правил, от норм, их вечных одинаковых взглядов, сначала будет оценено негативно.
Не оценка важна, А ВАША ПОЛНОЦЕННАЯ ЖИЗНЬ! ВАША РЕАЛИЗАЦИЯ ВАЖНА! СМОТРИТЕ НЕ НА СЕБЯ, А НА МИР И ОКРУЖАЮЩИХ ЛЮДЕЙ!
Родители предлагали вам жить «со стороны» к своему телу, а не в своём теле, ощущая свою жизнь внутри. Ощущающий себя изнутри, конечно же, родителям и другим людям вы были совсем не удобны, потому что вы тогда смотрите на мир своими глазами, а не их, и не будете делать вещи, которые нужны им. И другие люди переучили вас смотреть на себя со стороны.
Но в действительности вы не знаете мыслей других людей, вы их додумываете, и когда смотрите на себя со стороны, всегда будете испытывать страх, бояться быть оценённым негативно. Будете вечно ждать оценки.
И ожидание оценки не даст вам совершить ни одного нужного вам действия. Ни познакомиться с прекрасным человеком, ни подойти к нему, ни попросить о повышении зарплаты на работе – вы будете бояться всего. Вы будете хотеть, желать СДЕЛАТЬ, но как вспомните про то, что могут сказать люди, то делать ничего не будете.
Поэтому вот вам формула для правильной позиции в жизни, чтобы ВЫ МОГЛИ НАЧАТЬ ЖИТЬ: перестаньте смотреть на себя со стороны. Когда вы смотрите на себя со стороны, вы смотрите на себя чужими глазами, и в это время ваш оценивающий взгляд полностью фиксирован на вас и ваше тело, энергия блокируется.
Вы заняты все время собой, и вы боитесь сделать движение без ХОРОШЕЙ ОЦЕНКИ других людей, то есть без их разрешения, и ваша жизнь сужается и сужается. Вы оцениваете себя негативно и сокращаете свою реализацию на те действия, которые оценили сами негативно. И перестаете что-либо делать вообще.
Начните смотреть на внешний мир, на других людей, оставьте себя в покое, снимите с себя внимание – и ваша энергия разблокируется. Вы вздохнете спокойно и начнёте улыбаться.
ВО ВНЕШНЕМ МИРЕ СМОТРИТЕ НА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ – тогда вы смотрите ИЗНУТРИ, и оценка вам становится НЕ ВАЖНА, ВАША ЖИЗНЬ РАСШИРЯЕТСЯ. Когда вы находитесь сами с собой, вы смотрите на себя своими глазами. А когда вы находитесь с людьми, СМОТРИТЕ НА НИХ, НА ВНЕШНИЙ МИР.
ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, ОЩУЩАЯ ЖИЗНЬ.
С уважением, ваш психолог, Ренат Петрухин
Читайте также другие статьи на канале:
Страх неудачи: боюсь принимать решения
Страх отказа
____________________
#ренат петрухин #как поверить в себя #психология #ответственность #личностный рост #страх негативной оценки #тревожность #любовь к себе #самооценка #страх критики