Откуда берётся негативный образ самого себя, почему мы себя не любим и плохо к себе относимся?
Мы с детства перенимаем отношение к нам взрослых, родителей. Как взрослые к ребёнку относятся – такой же у него формируется навык относиться к себе. Такой образ себя у него формируется в голове, и он привыкает на себя под таким углом смотреть, с такого ракурса, а другого себя не знает и не замечает.
Если родители ребёнка постоянно ругали – и он будет себя постоянно ругать. Если ребёнком были недовольны, игнорировали, отталкивали, не любили – он к себе будет точно также относиться. Ведь у него не сформирован навык относиться к себе по-другому.
Если родители постоянно говорили ему о его недостатках, его плохом характере, то ребёнок так себя и будет воспринимать. Если родители говорили ребёнку, что он глупый и ничего не может, то он так и будет себя считать глупым и предполагать, что ничего не может.
Ведь родители научили его видеть в себе только недостатки или даже в нем их сформировали, потому что не бывает у человека никаких недостатков, их формируют собственные родители своим ограниченным взглядом и мировоззрением.
Если родители не показали ребёнку, какие у него есть достоинства и таланты, не учили его опираться в жизни на них, то ребёнок их в себе и не будет замечать и даже может не обнаружить, потому что свои таланты и достоинства мы обнаруживаем через других людей.
Если родители говорят, что он лишний в семье, его особо не ждали и он получился незапланированно, то ребёнок себя будет считать лишним в этой жизни, родившимся не в том месте и не в то время. Не будет вписываться в этот окружающий мир.
Если ребёнку говорили, что мама страдала во время рождения, и он принёс ей много боли, то ребёнок себя будет воспринимать, как приносящего боль своим родителем и будет чувствовать вину за то, что он родился.
Если ребёнку запрещали прыгать, бегать, петь, танцевать, говорили: «Сиди спокойно и никому не мешай, чтобы тебя не было слышно и не было видно», – взрослым ребёнок так и будет жить, ему будет страшно бегать, танцевать, говорить, он не будет никому мешать и сидеть один в сторонке.
Он будет пытаться изменить свою жизнь, но страхи-ограничения, сделанные родителем, не дадут ему это сделать. Если ребёнку запрещали жить своими желаниями и игнорировали его желания, то он взрослый не будет знать ничего о своих желаниях, он даже их обнаружить не сможет. Он даже не будет значит, что это значит – свои желания – и где их искать. Часто родители обучают знать только их желания и исполнять.
Почему вы не можете ничего в своей жизни изменить? Потому что тот ребёнок в вас продолжает бояться своих родителей, не может осмелиться и разрешить себе наконец-то жить, не может осмелиться и взбунтоваться, и выйти за рамки этих ограничений и условностей, которые ему навязали такие же ограниченные своими страхами и мышлением родители.
Надо перестать слушаться внутри своего родителя и начать слушаться самого себя, уже давно взрослого и мечтающего изменить свою жизнь. Нужно взбунтоваться внутри себя, осмелиться и сделать свою жизнь такой, какой вы хотите её видеть и чувствовать. Нельзя терять ни минуты своей жизни! Другого шанса, чтобы сделать себя счастливыми, у вас не будет.
Перестаньте опираться на эти все «можно» или «нельзя», «время» или «не время», делайте так, чтобы вам было хорошо, чтобы вы чувствовали себя как человек, жили как человек. А не как человек в клетке своих страхов и ограничений, который так из неё за всю свою жизнь и не вышел.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
_______________________
#Ренат Петрухин #негативные установки #тревожность #страх #установки из детства #напряжение #страхи #стресс #нервоз #тревога