Так уж устроен наш организм, что доставкой питательных веществ и прочего необходимого к тканям занимается наше сердце ♥️ посредством "проталкивания" крови по сосудам. А вот на её возврат (нам же как-то нужно вернуть кровь, обогатить и вывести из тканей "ненужное" при помощи лимфы) оно не оказывает прямого влияния 🤷♂️
Для этого у нашего организма есть другие механизмы, среди которых одним из важнейших являются скелетные мышцы! Волна мышечных сокращений, проходя по тканям, стимулирует сосуды, проталкивая лимфу и кровь 🙌
Так вот, малая подвижность человека в течении дня, а в следствие- слабые, нетренированные мышцы, в совокупности с прочими факторами, значительно ухудшают этот процесс, что приводит к застоям и нарушению питания тканей😔
Что же делать? Ответ очевиден! Заниматься двигательной активностью, простейшей из которых является фитнес! 💪
Но также мощнейшее воздействие на описанные процессы оказывает массаж 👐 При помощи массажа грамотный специалист механически стимулирует крово- и лимфососуды, улучшая отток и доставку к тканям необходимых веществ, а также стимулирует все обменные процессы в организме! 🔄
Массаж показан не только людям к "нарушениями" и уже возникшими проблемами, но, в первую очередь, и здоровым людям для поддержания здоровья и улучшения качества жизни! 🤗
#массаж #больвспине #лимфодренаж #здоровье #качествожизни #фитнесс #мышцы
