Что мешает начать тренировки?

Встречаются два мужика. Один другому: - Че, в зал-то ходишь? - Хожу! - А че не занимаешься? ⠀ Можно долго рассуждать о том, мы родились впереди лени или лень родилась впереди нас. Это все философские вопросы. А вот обозначить, что такое лень, стоит. Это отсутствие деятельности, отсутствие желания работать, трудиться. И в данном случае я хочу говорить про труд над собой, про воспитание себя. Часто разговариваю с тренерами из фитнес-залов и спрашиваю их: «Ребята, ваша версия, почему люди покупают абонементы и не ходят в зал?» В ответ слышу разные причины: у кого-то не хватает денег на персональные тренировки, у кого-то нет времени. Много версий, но редко кто скажет, что человеку просто лень. Может потому, что это свойство считается несерьезным? Если спросить у кого-то, кто хотел бы заниматься, но …: «Так почему ты до сих пор не в зале?», частый ответ: «Мне нужен волшебный пендель». Друзья, вы реально думаете, что кто-то придет к вам, возьмет за руку и скажет: «Коля / Маша, давай я отведу тебя в зал, там так здорово!» Вы действительно так считаете? Это несбыточные мечты. Такого не бывает и не будет. Есть и те, кто ходит, например, на тренинги и уверен: «Вот сейчас моя жизнь заиграет новыми красками». А она не играет. Просто потому, что эффект от тренинга проходит, человек не работает после него, снова ленится. Вся работа начинается с себя. Не нравится весь мир – начни с себя. Не нравится свое окружение – начни с себя. Не нравится что-то еще – начни с себя. Без вашего участия, интереса ничего в жизни не произойдет и не изменится. Поэтому встаньте перед зеркалом и скажите себе: «Я хочу. Я могу. Я буду это делать». Не могу не отметить еще один важный момент. К лени прибавляется и нехватка информации, а зачем нужны тренировки. Так вот, напомню о золотой формуле: поработал умственно – отдохни физически. В наше время у многих стрессовое состояние начинается со звона будильника утром. Кортизол выделяется, сосуды сужаются и кровь не поступает в достаточных количествах до органов, сердца и мозга. Физические занятия помогают переключиться с тяжелого рабочего дня на позитив и хорошее настроение. Я отметил, что лень – одна из основных причин, тормозящих поход на тренировки. Лень надо искоренять. Каленым железом. Всем – движения!