Крокодиловое ползание - новое фитнес-упражнение покорило китайцев.
Тысячи людей в Китае посещают занятия по «крокодиловому ползанию» — странному типу упражнений на расслабление спины, вдохновленных движением крокодила.
Десятки людей объединяются в большие группы и передвигаются на четвереньках.
Вирусные видеоролики, снятые в крупных городах, таких как Сяншань и Чанша, показывают длинные вереницы одинаково и ярко одетых спортсменов в защитных перчатках, довольно активно передвигающихся на четвереньках.
Предполагается, что это движение укрепляет мышцы спины и облегчает боль в спине, если практиковать его регулярно в течение достаточно длительного периода времени.
«Это похоже на отжимание и одновременное движение вперед, — сказал Чэнь Синь, хирург-ортопед из 3-й больницы Пекинского университета в Пекине - Упражнение уменьшает давление на межпозвонковый диск и укрепляет мышцы».
Тем не менее, врач предупредил, что крокодиловое ползание не подходит для людей, страдающих диабетом, высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями, потому что упражнение быстро повышает кровяное давление и оказывает большее давление на сердце, чем ходьба.
* * *
Прислать свою новость или сообщение о предстоящем мероприятии/событии вы можете здесь.
Оригинал статьи находится на нашем сайте FanAsia.ru здесь.
Больше информации на FanAsia.ru.
* * *
#Фитнес #Азия #упражнения для спины #крокодиловое ползание #Xiangshan Crocodile Group
