От многих людей слышу признания примерно такого содержания: «Родители усиленно изображали идеальную семью, но на самом деле не было в нашем доме любви, близости и доверия», «Мама активно работала над созданием картинки, была озабочена мнением людей, а мне любви так и не дала». Это истории про семьи «на витрине», когда многое создается ради фасада, а истинной глубины близости взаимоотношений нет.
У кого-то велась игра на публику, очень важно было, чтобы «люди» сказали, что семья отличная, что все безупречно. У кого-то просто поддерживался некий функциональный каркас семьи: все по правилам, все обязанности свои выполняют, значит все как надо. Не до душевного состояния.
И в том, и в другом случае дети, которые растут в подобных семьях, сталкиваются с похожими проблемами:
- Копятся сильные обиды на родителей, и годами из себя эти обиды не получается вытравить. Сидят они занозой.
- Хочется дополучить любви, близости, которой так и не дали в детстве, но не получается. Родители делают вид, что не понимают, или правда не понимают.
- Человека бросает из крайности в крайность. С одной стороны, хочется настоящей близости и доверия в своих отношениях, может на каком-то этапе слишком доверять. С другой стороны, боится боли и наоборот избегает близости, со временем может сам поддерживать такую же формальную картинку.
- До сих пор #родители требуют от взрослого ребенка (30, 40 лет и т.д.) поддерживать иллюзию правильной картинки.
- В целом, сложности с выстраиванием отношений и с коммуникацией с этим миром. Трудно найти баланс, где лучше носить маску, где выражать чувства. Сложно понять, кому открыться, а кому не стоит.
Если эти проблемы касаются вас, если ваше #детство прошло как раз в такой атмосфере, и вы понимаете, что отголоски этого все еще проявляются в настоящем, то вот с чем стоит поработать.
1) Принять прошлое таким, какое оно есть
Просто принять по факту, что все было именно так. Нередко люди слишком много сил тратят на то, чтобы дать себе какие-то другие объяснения по очевидным ситуациям.
2) Смириться с тем, что родители именно такие и дали вам то, что смогли дать
Они такие люди. У них так выстроена система ценностей и приоритетов. Может, никто их не научил любить по-другому. Может, и не понимают они значимость других аспектов.
Они прожили свою жизнь так, как считали нужным. В вашей семейной жизни, когда вы уже взрослый, выстраивайте все так, как ближе и понятнее вам.
3) Понять, что именно вам не хватает, и как хотите, чтобы было в ваших отношениях
Вы достаточно взрослые, чтобы принимать любые решения. Не должна тень холодного одинокого детства мешать вашему нынешнему счастью.
4) Бесполезно что-то доказывать людям, которые не хотят вас слышать
Даже если эти люди ваши родители, то все рано стоит это принять и больше не тратить силы на то, чтобы достучаться.
5) Настроиться на то, чтобы проживать полноценную, качественную жизнь в настоящем
Искать подходящих партнеров. Тренироваться в построении той глубинной близости, которая вам нужна. Не бояться просить помощи у тех людей, которым доверяете.
Если вам нужна не семья на витрине, а глубокие, доверительные отношения, то все в ваших руках.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам подобное знакомо?
