Верхние пучки трапеции в спазме почти у всех, к чему это приводит:
✔️Голова вперед, «компьютерная» шея
✔️Боли
✔️Растущая «холка»
✔️Лицо теряет тонус, овал лица перестает быть четким
✔️Отечность
✔️И даже негативное влияние на зрение, позвонки, межпозвоночное пространство и мозг
Чтобы спазмов не было необходимо выполнять упражнения для здоровья спины и самомассаж
Попробуйте прямо сейчас, что чувствуете? Если больно, то включайте в ежедневную рутину хотя бы по 1 мин и приходите на программу по осанке, запись: https://taplink.cc/stretch_nadya ❤️
