Узнайте, как больше полюбить себя.
Раньше я думал, что самодисциплина — это наказание.
Бесчисленные часы в тренажерном зале, делая подход за подходом, пока я не терял сознание. Взвешивать морковь и есть полезные салаты, хотя все, чего мне хотелось, — это большой, сочный бургер. Учеба и работа до позднего вечера, пока все остальные веселились.
В какой-то момент я спросил себя, зачем я это делаю — и почему все трудности, которые я причиняю себе, заставляют меня чувствовать себя так хорошо.
Никто не хочет объяснять нам, почему дисциплина так важна. Дисциплина — это самая сильная форма любви к себе. Это игнорирование текущих удовольствий ради будущих больших наград. Это любить себя настолько, чтобы дать себе все, чего вы когда-либо хотели.
Все мы иногда боремся с дисциплиной. Мы просыпаем будильник, валяемся на диване и едим жирную картошку фри. Мы рассматриваем эти "слабости" как одолжение или награду для себя.
Но на самом деле отсутствие дисциплины — это отсутствие любви к себе.
Вот как воспитание дисциплины поможет вам полюбить себя
Я хочу для себя всего самого лучшего — и вы для себя должно быть тоже.
Понятие успеха для всех разный. Одни хотят иметь большой дом с забором и двумя детьми. Другие хотят путешествовать по миру и танцевать на пляже. Но у всех этих путей есть нечто общее.
Они требуют дисциплины.
Дело не только в том, что преданность делу приведет к лучшим результатам. Это очевидно. Все знают, что придется много работать, если вы хотите добиться чего-то потрясающего.
Но дисциплина также ведет к большей любви к себе.
Когда я стал более дисциплинированным...
- Я стал больше ценить свое время и внимание. Я перестал растрачивать их на всех, кто хотел просто отщипнуть кусочек.
- Я больше полюбил свое тело. Раньше я не высыпался и объедался фастфудом. Но когда я начал проводил часы в спортзале и есть здоровую пищу, я стал дорожить своим телом и перестал относиться к нему так, как будто у меня есть запасное.
- Я стал больше уважать свое психическое здоровье. Я больше не ставил мгновенное удовлетворение превыше всего. Вместо того чтобы поддаваться дофаминовым всплескам и токсичным дружеским отношениям, я делал то, что было полезно для меня в долгосрочной перспективе.
Дисциплина часто кажется наказанием, но на самом деле это высшая форма любви к себе.
Как только вы поймете это, вы ее полюбите.
