- В чём заключается польза тренировок по стретчингу:
Грамотно выстроенные тренировки по стретчингу снимают зажимы и расслабляют спазмированные участки тела. Таким образом в теле появляется легкость, улучшается кровообращение и питание тканей, разгоняется лимфа, начинают лучше работать обменные процессы, в том числе и пищеварительные, выравнивается осанка и тазовые кости 🔥
Помните, растяжка и шпагаты это НЕ про порванные связки и другие травмы, это ваше ЛУЧШЕЕ самочувствие ❤️
