Сегодня в рубрике "АнтиHRупкость личности" я предлагаю Вашему вниманию ещё один инструмент созидания ресурсного состояния - "Круг 12 ресурсов".
Упоминания об этой системе звучат в трудах греческого астронома и математика Клавдия Птолемея (100-170 гг. н.э). Различные её варианты и интерпретации также можно встретить в исследованиях философов глубокой древности.
📍В этой системе находят отражение и представления о личности советского психолога Алексея Николаевича Леонтьева (1903 - 1979 гг.). Он говорил, что личность человека - это "центр пучка, лучи которого расходятся к разным видам его деятельности". А интенсивная творческая деятельность человека делает его подобным сияющему солнцу. И, наоборот, монотонная узкая деятельность ведёт к угасанию вдохновения, интереса и жизненной энергии.
Леонтьев обращал внимание на то, что для личности очень важна ☝️иерархия деятельностей. Какая-то может присутствовать во внешней жизни личности, но не играть для его внутреннего мира никакой роли, а какая-то во многом его создавать. Своеобразие личности человека определяют те внутренние ресурсы, которые ему удаётся развить в процессе жизнедеятельности.
❇️Схему всех доступных человеку видов деятельности можно изобразить, как круг из 12 ресурсов.
Каждый из 12 ресурсов способен не только удовлетворять потребности человека, но и стать источником жизненной силы. Активизировать или "подключить" любой из 12 ресурсов мы можем посредством проявления интереса и направленных усилий (действий) в соответствующей сфере жизни.
Утрата интереса ко всем сферам (ресурсам) обесточивает человека.
📍Чем больше у человека активных ("подключенных") ресурсов, тем больше в нём жизненной энергии, качественнее и ярче его бытие.
☝️Однако, если одновременно заняться активизацией всех 12 -и ресурсов, можно добиться противоположного результата. Хорошо выбрать для себя 2-3 , которые нуждаются во внимании и составить программу для их развития ( серию последовательных шагов) на 6-9 месяцев, а затем перейти к следующим.
Некоторые общие принципы формирования ресурсов:
✅ с 1-го по 6-ой ресурс включительно - человек развивает от 0 до 18 лет (до момента способности отделиться от родительской семьи).
✅ с 7-го по 12-ый - с 18 до 36 лет формируются ресурсы, находящиеся напротив первых шести.
Для их формирования желательно, чтобы начальный (опорный) ресурс был уже развит, иначе формирование связанного с ним ресурса (напротив) будет затруднено.
✅Развитие ресурсов происходит на протяжении всей жизни человека, однако есть сенситивные периоды - те возрастные отрезки человека, когда для формирования ресурса присутствует ряд благоприятных фактов (стимулов) : физиологические, гормональные, социальные, культурные, - и благодаря им развитие ресурса может идти более активно и легче.
Например, в ранний подростковый период человек естественным образом находит в себе хоть как-то творческие способности и таланты (ресурс искусства), а в поздний подростковый период окружение ровесников и изменения гормонального фона стимулирует интерес к романтическим отношениям (ресурс любви).
📌 В последующих публикациях мы подробно поговорим с Вами о ресурсах, представляющих собой "несущую конструкцию" системы, и сути содержания каждого из 12-ти.
📝 А сегодня я предлагаю вам самостоятельно оценить и выписать в ежедневник 2-3 ресурса, которые Вы наблюдаете у себя, как развитые и сильные; и 2-3, которые на Ваш взгляд требуют внимания и развития.
Психолог Полина Степанова