АнтиHRупкость

Мы часто ждём, что ресурс появится сам. Что однажды утром проснёмся - и внутри будет больше энергии, больше желания жить, больше ясности. Но ресурс не приходит как погода. Он скорее похож на внутренний счёт: если долго только тратить, баланс становится минусовым. Иногда усталость - это не про количество задач в единицу времени. Это про количество напряжения, которое мы носим в психике. Несказанные слова, непрожитые эмоции, постоянную готовность «держаться». Даже когда внешне всё стабильно и неизменно, во внутреннем мире может идти непрерывная работа - и она забирает силы...

Согласно данным опросов в 2023 году 45% экономически активных россиян когда-либо на протяжении карьеры сталкивались с выгоранием, а в сентябре 2025 об этом заявили уже 58% опрошенных. Другая статистика: в 2025 году текучесть кадров в крупных компаниях достигла 30% . 77% работодателей явно видят связь между выгоранием и массовыми увольнениями. Системная поддержка практически отсутствует - только 23% сотрудников обращаются к руководству, и лишь 28% из них получают помощь. А это значит, что выгорание стало массовым явлением...

Творческий порыв временно покинул меня. Умный (с моей точки зрения😂) текст не рождался уже на протяжение 2х часов. И я решила сдаться, не мучать ни себя ни вас, и написать шутливый пост😊 Хотя… как говорится, в каждой шутке есть доля шутки. Итак! Вредные советы кандидатам. 1️⃣ Детальное резюме. Отнеситесь к составлению резюме серьезно. В нем должны быть перечислены все места работы «от царя Гороха» до наших дней с подробнейшим описанием всех обязанностей и достижений. Даже если Вашим единственным достижением было увольнение по истечении испытательного срока...

Все достало! Ничего не хочу! Ничего не могу! «Сил нет никаких! Вечером не уснуть, а утром голову от подушки оторвать не могу и НЕ ХОЧУ! Как-то все сразу навалилось. Первое время справлялся со всеми делами. Понимание было «КТО, ЕСЛИ НЕ Я»! А сейчас нет никакого желания что-то делать. И какое-то ощущение полной безысходности и отсутствия перспектив. Но самое странное и пугающее меня во всей этой ситуации это то, что мне все равно, что дальше будет. И к Вам я пришел, потому что жена настояла, сам бы вряд ли собрался...

«Мне просто не хватает мотивации», — говорите вы, лёжа на диване и бездумно прокручивая ленту соцсетей. Вроде бы надо взяться за дела, но что-то мешает. И это «что-то» легко можно спутать с обычной ленью или назвать модным словом «прокрастинация». Давайте смотреть глубже. Вспомните, когда ваш внутренний «двигатель» работал как часы. Иногда фыркал, бывало что не с первого раза «заводился», но в целом «ехал» легко. А теперь вы жмёте-жмете на газ, а «машина» даже не заводится. Или заводится, но сразу глохнет...

Приглашаем на бесплатный вебинар 10 марта в 19-00 МСК! В XXI веке выгорание стало нормой для миллионов людей по всему миру независимо от профессии, возраста и статуса. Как распознать выгорание? Как уберечь себя и своих сотрудников в условиях жесткой реальности и неопределенного будущего? Обсудим с авторами канала Сергеем Кашинцевым, Полиной Степановой и Натальей Куликовой: 📍Что такое выгорание и почему это опасно: для человека и для бизнеса; 📍Эмоциональное, социальное...

Видели ли Вы человека, занимающего руководящую должность, который вне работы продолжает командовать близкими или совершенно посторонними людьми? И наверняка Вы наблюдали, как женщина отдает всю себя своему ребенку, совершенно забыв о других сторонах жизни... Основатель психологического метода психодрамы Якоб Морено говорил: "Человек развивается тогда, когда развивает свои роли". Можно провести аналогию между преобладанием одной роли в жизни человека и занятиями в спортзале. Если заниматься только на одних тренажерах, качать только одну часть тела, то остальные мышцы будут слабыми...

У одного из моих заказчиков очень интересная переговорная: помимо стола и стульев в ней есть два дивана, ретро-холодильник ярко красного цвета и … белый рояль. Хозяин переговорной (акционер) сам готовит кофе для посетителей и наливает его в фарфоровые чашечки производства Императорского фарфорового завода. Я сразу обратила на них внимание. Акционера порадовала моя осведомленность, мы немного поговорили о красоте и изяществе чашек, и наш контакт состоялся😊 А вот рояль я увидела только когда его упомянул один из кандидатов...

Сейворинг: искусство смаковать моменты Сейворинг (savoring) - дословно это слово переводится как "смакование" или "наслаждение". С научной точки зрения это позитивная оценка и усиление позитивного опыта жизни, то есть, осознанное и неторопливое проживание удовольствия. Когда происходит смакование, человек не просто ощущает положительную эмоцию, а осознает, что испытывает позитивную эмоцию, фокусирует на ней внимание и высоко ценит те позитивные эмоции, которые ощущает. Это умение действительно проживать хорошее, не убегая к следующему делу и не обесценивая наслаждение...

Как же много я слышу различных мнений о специалистах служб управления персоналом. Часто они бывают не просто удивительными, но и шокирующими. Вот одно из изречений, которое услышал буквально на днях: «Что толку от этих HR-специалистов? Одни «развлекушки» на уме». Но и в ответ от руководителей HR-служб слышатся в адрес собственников: «Да до него невозможно докричаться! Что я ему только не говорила! Все как об стенку горох!». 🤷‍♂️Вот такие отношения. И это в одном предприятии, на котором и текучка...