Плохое настроение может сильно испортить жизнь. В такие моменты человеку не хочется работать, смотреть телевизор, читать книги. Окружающее обесценивается и блекнет.
Эмоциональное состояние людей зависит от различных факторов. Нередко на настроение влияет плохой образ жизни. Например, человек считает, что его может развеселить вкусная еда. Поэтому он постоянно посещает рестораны и много ест. Но со временем ему начинает это надоедать.
Ведь если каждый день есть шоколад, то можно им насытиться. Он перестанет доставлять удовольствие. А вместо него появятся кариес и ожирение. На самом деле, жирная, острая, сладкая еда влияют на настроение негативным образом.
Человек только и делает, что ест. Когда он добавляет к питанию малоподвижный образ жизни, тогда у него может наступить депрессия. Многие люди мечтают о выходном. Им нравится лежать на диване и смотреть телевизор.
Но достаточно провести подобным образом несколько дней, как всё это надоест. Если человек с утра до вечера будет только лежать, глядеть сериалы и есть, то у него заболит голова. А спустя неделю такого режима наступят депрессия и уныние.
Людям сложно начинать заниматься спортом. Им лень подняться с кровати и отправиться в зал. Первая тренировка вызывает неприязнь. Однако, после неё человек оживает. У него открывается второе дыхание. Активный образ жизни позволяет улучшить настроение.
Правильное питание многим кажется чем-то скучным и невкусным. Человек сразу представляет варёную куриную грудку с овощами. Однако, создано огромное количество рецептов. Полезная еда вкусная и низкокалорийная.
Сейчас можно приготовить даже сладости. Они ничем не отличаются от привычных конфет и печений по вкусу, зато полезные. Достаточно лишь начать правильно питаться, как жизнь заиграет новыми красками.
Людям лень работать. Они мечтают об отдыхе. Есть лентяи, которые не ищут работу. Им нравится сидеть дома и ничего не делать. Но отсутствие действий приводит к упадку эмоциональных сил. Настроение человека меняется. Ему не с кем общаться и некуда идти.
На рабочем месте всегда можно пообщаться с коллегой, обсудить проблемы, поделиться своими неприятностями. К тому же отдых гораздо больше ценится после работы. Настроение улучшается во время встреч с друзьями, прогулок с семьёй, путешествий.
Любимый сериал также оказывает благотворное влияние на эмоциональный настрой человека. Только не стоит смотреть в один день сразу все серии. В таком случае может заболеть голова, а дела останутся не сделанными. Гораздо ценнее, когда удовольствие растягивается.
Конечно, настроение зависит от любви. Когда человек встречает свою вторую половинку, он готов порхать, петь песни, всем улыбаться. Это чувство приносит много тепла и радости. А когда в семье появляется ребёнок, то это счастье невозможно ни с чем сравнить.
Женщина, которая услышала крик своего малыша, счастлива несмотря на физическую боль. Однако, со временем настроение людей меняется. Оно становится мрачным. Бывает и так, что видимых причин на это нет. Иосиф Оптинский рассказал, почему так получается:
